Честно признаюсь, раньше я не задумывалась о домашней химии. Как только появилась возможность покупки множества разных средств, не скупилась.
Купила средство для мытья посуды, освежитель воздуха повесила в туалет — пахнет приятно.
А потом у члена моей семьи началась аллергия : чихание, чесотка, слезоточивость.
Врач сказал: «Уберите всю химию из дома». Я подумала: «Это как? Совсем что ли?»
Оказалось, что совсем — это просто. Сегодня расскажу, как провести один день.
И сделать дом безопасным без фанатизма.
Идём на кухню.
- Первая остановка — мойка и посуда. Посмотрите на своё средство для мытья посуды. Оно яркое, густое и пахнет лимоном? А в нём — поверхностно-активные вещества. Они остаются на тарелках, даже если сполоснуть и потом вы едите суп с этой химией.
Чем можно заменить без вреда здоровью? Купите горчичный порошок в пачке или хозяйственное мыло без отдушек. Мыло натрите на тёрке и залейте водой.
Получится жидкое мыло для посуды. А горчица отмывает жир не хуже «Фейри».
В советское время в пионерских лагерях посуду мыли с горчицей, да и не только в лагерях. Представьте, никаких отравлений не было. А от себя сквжу, что рукам от горчицы только лучше и ножкам от горчичных ванн тоже.
- Вторая остановка — разделочные доски и губки. Пластиковые доски в царапинах — это рассадник бактерий. А губки для мытья посуды меняете раз в месяц?
Что с этим будем делать делать? Купите деревянные или бамбуковые доски.
А губки меняйте каждую неделю или используйте щётку из натуральной щетины.
Кстати, её можно мыть в посудомоечной машине.
Проверяем ванную и косметику.
Зайдите в ванную и откройте шкафчик. Сколько там флаконов с парабенами и сульфатами? Шампуни пенятся красиво, но сушат кожу головы.
Гели для душа пахнут клубникой — это химия.
Чем всё это заменим? Выбросьте всё, где есть «Sodium Lauryl Sulfate».
Купите простое мыло ручной работы или детское. Волосы мойте горчицей или ржаной мукой.
Рецепт: ложка муки, ложка воды, капля масла. Сделайте массаж — и смываете. Волосы чистые и здоровый дом.
Ещё одно важное напоминание — это тряпки для уборки.
Синтетические салфетки из микрофибры выделяют микропластик. Вы стираете пыль, а пластик остаётся в воздухе. Замените эти салфетки на хлопковые тряпки или марлю. Или старые майки и футболки порежьте на лоскуты. Стирайте их при 60 градусах. В здоровом доме никакой химии и никакого пластика.
Кстати, о стиральном порошке. Обычный порошок пахнет «свежестью»? Это фталаты. Они нарушают гормоны и вызывают аллергию. Замените его на мыльные орехи или кальцинированную соду. Добавьте уксус в кондиционер для белья.
Бельё будет мягким без химии. Я сама так стираю второй год.
Кстати мыльными орехами можно мыть тело и волосы. Они продаются на маркетплейсах.
Спальня и воздух.
- Вы не поверите, но самое страшное —это освежители воздуха. Они маскируют запах, но добавляют яды: формальдегид, бензол, фталаты. И вы вдыхаете это каждую ночь.
Выбросьте все освежители и ароматические палочки. Вместо них используйте эфирные масла на салфетке. Или просто проветривайте комнату перед сном.
Я ставлю блюдце с содой — она впитывает запахи.
- Второе — постельное бельё. Синтетика не дышит и накапливает пот.
А ещё она часто обработана антистатиком. Лучшее постельное бельё из льна или сатина (100% хлопок). Стирайте бельё без кондиционера. Гладить не обязательно с некоторых пор я вообще его не глажу.
- Третье — пластиковые контейнеры для еды. Вы храните в них остатки ужина?
При нагревании пластик выделяет бисфенол А. Это вещество похоже на эстроген.
Оно нарушает гормоны и связано с ожирением. Лучше переложить еду в стеклянные банки или эмалированные миски. Пластик выбросьте, особенно если на нём царапины.
Полный чек-лист здорового дома за один день.
На кухне:
– Заменить средство для посуды на горчицу или хозяйственное мыло.
– Пластиковые доски — на деревянные.
– Губки менять раз в неделю (или щётка).
– Пластиковые контейнеры — в мусор, стекло — на место.
В ванной:
– Шампуни с SLS — долой. Ржаная мука или горчица вместо них.
– Гели для душа с парабенами — долой. Простое мыло.
– Синтетические тряпки — долой. Хлопковые лоскуты.
– Порошок обычный — долой. Мыльные орехи или сода.
В спальне и гостиной:
– Освежители воздуха — в мусорное ведро.
– Эфирные масла — на салфетку или в аромалампу.
– Постельное из синтетики — долой. Хлопок или лён.
– Пластиковые мелочи (органайзеры, игрушки) — минимизировать.
Во всём доме:
– Убрать всю химию с надписью «антибактериальный».
– Антибактериальное мыло убивает и хорошие бактерии.
– Замените на обычное мыло и воду с уксусом для уборки.
Что делать, если жалко выкидывать?
Я понимаю, жалко деньги, но здоровье дороже. Купите натуральное — оно дешевле. Например, уксус + сода заменяют 10 бутылок из супермаркета.
Пример из жизни: моя квартира.
Я взяла и выбросила всё за один выходной. Шкаф под раковиной опустел.
Три пакета с химией уехали на помойку. На их месте теперь: сода, уксус, горчица, мыло. Прошла неделя — я без химии не умерла и никакой аллергии.
Полы мою водой с уксусом — блестят. И дом пахнет не «морским бризом», а чистотой.
И это приятно. Говорю себе: «Спасибо», что забочусь о здоровье моей семьи.
Главный страх новичков: «А без химии будет грязно?»
Нет, не будет.
- Сода чистит раковину, уксус убирает жир.
- Горчица отмывает сковородки.
- Мыло справляется с плиткой.
Правда, надо чуть больше усилий, но зато вы не дышите ядом и не носите его на коже.
Как не сорваться обратно?
Купите красивую бутылочку для уксуса и красивую баночку для соды.
Пусть они стоят на видном месте. А когда захочется купить средство с запахом персика, вспомните, что этот запах — сплошная химия. Кстати, персики так не пахнут.
Попробуйте один день без химии. Потом неделю. Потом месяц. Ваши глаза, кожа и лёгкие скажут спасибо.
А я пойду мыть пол водой с уксусом. И ни капли не жалею о выброшенных бутылочках.
#домбезотравы #здоровыйдом #химия #экоуборка #безхимии #здоровьебезлекарств #чеклист
Прошу поддержать канал, на нем вы найдете много важной информации для вашего здоровья. Подпишитесь, пожалуйста!