состояние вен сильно зависит от движения, работы мышц и застоя в теле.
Истина АМ(с)
Когда начинают вылезать вены на ногах —
многие женщины пугаются почти до слёз.
Кажется:
«Ну всё. Возраст».
«Теперь только операция».
«Тело посыпалось».
Но вены — это не всегда про возраст.
Очень часто это история про застой.
Про ноги, которые:
— мало двигаются,
— плохо работают,
— часами сидят без движения,
— живут в постоянном напряжении.
Кровь и лимфа должны нормально циркулировать.
А помогают им мышцы.
Особенно мышцы стоп, голени и ягодиц.
Но что происходит после 35 у большинства людей?
Мы:
— много сидим,
— мало ходим,
— почти не двигаем стопами,
— носим неудобную обувь,
— живём в хроническом стрессе.
И тело начинает буквально «застаиваться».
Появляется:
— тяжесть,
— отёки,
— усталость в ногах,
— сосудистая сетка,
— выпирающие вены.
Это не значит, что всем поможет только зарядка.
Нет.
Есть состояния, где нужен врач.
Но проблема в том,
что многие вообще не помогают телу двигать кровь и лимфу естественным образом.
Иногда простые вещи дают огромной облегчение:
— ходьба,
— работа стоп,
— дыхание,
— нормальная подвижность таза,
— движение голени,
— уменьшение зажимов.
Тело любит движение.
Особенно женское тело после 35.
И чем раньше начать о нём заботиться —
тем дольше оно остаётся лёгким, красивым и живым.
Если вам близка тема здоровья и молодости без насилия —
Смотрите следующие статьи.
Здесь учимся не «чинить» тело, а понимать его.