Алкогольное опьянение — это не просто «веселье» или «расслабление». Это острая токсическая нагрузка на весь организм, которая начинается с лёгкой эйфории, а при превышении дозы может закончиться комой и остановкой дыхания. Что происходит с человеком на каждой стадии, как отличить среднее опьянение от тяжёлого отравления и что реально помогает (а что только вредит) — рассказывает Александра Михеева, психиатр-нарколог, психотерапевт НМИЦ «Лечебно-реабилитационный центр» Минздрава России, стаж 17 лет.
Можно ли быстро убрать опьянение
Важно понимать: полностью устранить опьянение быстро невозможно. Организм должен самостоятельно переработать и вывести этанол и продукты его распада. Любые меры лишь помогают облегчить состояние и поддержать организм.
Что делать при лёгком и среднем опьянении:
- Обильное питьё. Вода, несладкий чай, морс или регидратационные растворы (например, «Регидрон») помогают восстановить водно-солевой баланс и ускорить выведение токсинов.
- Свежий воздух. Прогулка (если состояние позволяет и человек в безопасности) или проветривание помещения улучшают насыщение крови кислородом.
- Отдых и сон. Сон — самый естественный способ восстановления. Организм во сне эффективнее справляется с интоксикацией.
- Лёгкая пища. Если есть аппетит, можно съесть что-то лёгкое и богатое углеводами: кашу, сухари, банан. Это поможет стабилизировать уровень сахара в крови.
- Энтеросорбенты. Активированный уголь, «Полисорб», «Энтеросгель» могут уменьшить всасывание остатков алкоголя в желудочно-кишечном тракте (принимать строго по инструкции).
- Витамины. Витамин C и витамины группы B поддерживают обменные процессы (лучше получать их из пищи или после консультации с врачом).
Чего делать нельзя:
- пить ещё алкоголь («опохмеляться») — это лишь усугубит интоксикацию;
- принимать кофеин (крепкий кофе, энергетики) — он создаёт нагрузку на сердце и может усилить обезвоживание;
- принимать горячие ванны или идти в баню — это опасно из-за перепадов давления и риска потери сознания;
- вызывать рвоту искусственно, если человек без сознания или дезориентирован — высок риск аспирации (попадания рвотных масс в дыхательные пути);
- принимать лекарства без назначения врача, особенно анальгетики с парацетамолом — они токсичны для печени на фоне алкоголя.
При тяжёлом опьянении (подозрении на отравление) нужно немедленно вызвать скорую помощь. В стационаре проведут промывание желудка (если пациент в сознании), инфузионную терапию (капельницы с растворами для детоксикации и восстановления водно-электролитного баланса) и симптоматическое лечение.
Что происходит с организмом во время опьянения
Алкогольное опьянение — это острая интоксикация этанолом, которая затрагивает все системы организма.
Центральная нервная система (ЦНС): сначала возникает возбуждение (эйфория, раскрепощённость) из-за угнетения тормозных центров мозга; затем наступает торможение: нарушается координация, речь, мышление, память; при высоких дозах угнетаются жизненно важные центры (дыхательный, сосудодвигательный).
Сердечно-сосудистая система: учащается пульс, расширяются сосуды кожи (покраснение лица, ощущение тепла); повышается артериальное давление (на начальных этапах), затем возможно его падение; нарушается ритм сердца.
Пищеварительная система: раздражение слизистой желудка (тошнота, рвота); нарушение работы печени — основного органа, перерабатывающего этанол.
Выделительная система: усиливается диурез (алкоголь подавляет антидиуретический гормон), что приводит к обезвоживанию.
Терморегуляция: из-за расширения сосудов теряется тепло, что особенно опасного на холоде (риск переохлаждения).
Когнитивные и поведенческие изменения: снижается самоконтроль, критичность мышления; возможны резкие перепады настроения — от веселья до агрессии или апатии; ухудшается память (частичная амнезия событий).
Четыре стадии опьянения
Стадии опьянения выделяют по концентрации алкоголя в крови (в промилле) и клиническим проявлениям. Границы между стадиями условны и зависят от индивидуальных особенностей.
Лёгкое опьянение (0,5–1,5 ‰): подъём настроения, ощущение комфорта, общительность, снижение тревожности. Физически: лёгкое головокружение, покраснение кожи, учащение пульса. Человек сохраняет контроль, но критичность к себе снижается. Через несколько часов эйфория сменяется сонливостью. Воспоминания обычно сохраняются.
Среднее опьянение (1,5–2,5 ‰): настроение становится неустойчивым (веселье сменяется раздражением или грустью). Нарушение координации (шаткая походка), невнятная речь, замедленная реакция, двоение в глазах. Возможны вспышки агрессии, импульсивные поступки. На следующий день — головная боль, слабость, тошнота (похмелье). Воспоминания могут быть фрагментарными.
Сильное опьянение (2,5–3,5 ‰): спутанность сознания, дезориентация во времени и пространстве. Бессвязная речь, невозможность стоять или ходить, рвота, снижение температуры тела. Хаотичные действия или заторможенность, возможна потеря сознания. Высок риск травм, переохлаждения, аспирации рвотных масс. Частичная или полная амнезия.
Тяжёлое опьянение (более 3,5 ‰): глубокое угнетение ЦНС, оглушение, сопор или кома. Поверхностное дыхание, слабый пульс, недержание мочи/кала, отсутствие реакции зрачков на свет. Человек не реагирует на внешние раздражители. Угроза остановки дыхания или сердца, алкогольная кома, летальный исход. Требуется экстренная медицинская помощь!
Заключение
Алкогольное опьянение — не просто «веселье», а токсическое поражение организма. Лучший способ избежать негативных последствий — не злоупотреблять спиртным. При тяжёлом опьянении или признаках отравления немедленно вызывайте скорую помощь: промедление опасно для жизни.
Если вы или ваши близкие оказались в ситуации тяжёлого алкогольного опьянения — не ждите, что «само пройдёт». При спутанности сознания, рвоте, нарушении дыхания или потере сознания немедленно вызывайте скорую помощь. В стационаре проведут детоксикацию и восстановят жизненно важные функции.
Зависимость не делает жизнь легче — она делает её короче.
Зависимость не может заполнить пустоту внутри.
Никакая доза не заменит живого общения, движения и настоящих эмоций.
По вопросам зависимости и её последствий запишитесь на консультацию к психиатру-наркологу НМИЦ ЛРЦ.
Читайте также:
Быстрая зависимость, медленная смерть: что надо знать о курении
Врач объясняет, как победить сахарную зависимость без жестких запретов
Цифровой некроз: гаджеты уменьшают мозг и убивают самоконтроль
🛈 Материал подготовлен Федеральным государственным автономным учреждением «Национальный медицинский исследовательский центр «Лечебно-реабилитационный центр» Министерства здравоохранения Российской Федерации». Лицензия № Л041-00110-50/00553402 от 13.03.2020 ОГРН 1067746916632, ИНН 7733574898
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.