9 июня 2026 года, вторник. Сегодня 301-й день нашего семейного путешествия. Василиса с утра потребовала, чтобы её покормили самым дорогим кормом, и даже не сомневалась, что получит его. Она никогда не сомневается в себе. А мы, люди, часто терзаемся: «А правильно ли я делаю?», «А вдруг не получится?», «А что обо мне подумают?». Неуверенность в себе крадёт наши возможности и радость. Как её победить? Давайте разбираться.
Смешные истории вместо анекдотов
Сегодня я вспомнила три забавные истории, которые показывают, что уверенность бывает разной.
Первая — таксист рассказывал: «Подвозил бабушку. Она на выходе говорит: "Сынок, у меня денег нет… но вот тебе три огурца из огорода". Знаете, это были лучшие “чаевые” за всю смену!» Бабушка не смутилась, что у неё нет денег. Она уверенно предложила то, что у неё было. И это сработало.
Вторая — однажды заказали поездку. Подходит огромный лабрадор… без хозяина. На ошейнике записка: «Такси до ветклиники. Хозяин встретит». Таксист прокомментировал: «За 10 лет работы я ещё не возил клиента, который не торговался, а только рычал на каждой кочке». Вот это уверенность: пёс не сомневался, что его отвезут. И его действительно отвезли.
Третья — про сон. Женщина видит сон: они с мужем покупают дом с конюшнями и парком. В тот момент, когда агент во сне спрашивает: «Ну и сколько у вас денег для покупки?», муж вдруг закричал во сне. Громко и жалобно. Женщина проснулась и подумала: «Вот и пусть говорят, что астральной связи не существует». Даже во сне неуверенность в финансах дала о себе знать.
Наша философия: неуверенность — это не черта характера, а привычка, которую можно изменить
Мы поняли, что уверенность не рождается с нами. Она растёт из маленьких побед. Из того, что мы пробуем новое, ошибаемся, учимся и пробуем снова. Как бабушка с огурцами: она не ждала, когда у неё появятся деньги, она действовала с тем, что было. Как лабрадор: он не сомневался, что его ждут. Надо брать с них пример.
Правило «Кошачьей самоуверенности»
Василиса никогда не сомневается, что ей откроют дверь, если она помяукает. Она просто идёт и мяукает. Неуверенность не приходит ей в голову. Мы учимся: делайте то, что нужно, не дожидаясь идеального момента или стопроцентной гарантии.
Принцип «Трёх огурцов»
Если у вас нет того, что «полагается», используйте то, что есть. Не ждите ресурсов — действуйте с тем, что в руках. Как бабушка. Это даёт уверенность, потому что вы уже начинаете.
Тактика «Маленьких шагов»
Не пытайтесь победить неуверенность сразу во всём. Начните с малого. Скажите «нет» в очереди. Задайте вопрос на работе. Позвоните по важному делу. Каждая маленькая победа укрепляет веру в себя.
5 лайфхаков как победить неуверенность в себе
- Метод «Дневника побед» — каждый вечер записывайте три вещи, которые у вас сегодня получились. Даже маленькие. «Вовремя встала», «вкусно сварила суп», «позвонила подруге». Вы увидите, что вы способны на многое.
- Тактика «Взгляда со стороны» — представьте, что ваш лучший друг сомневается в себе. Что бы вы ему сказали? Скажите это себе. Мы к другим добрее и увереннее, чем к себе.
- Принцип «Я уже это делала» — когда боитесь нового дела, вспомните, как вы справлялись с трудностями раньше. Вы пережили анемию, переезд, болезнь, кризисы. Это сделало вас сильнее. Значит, и новое испытание вам по плечу.
- Манёвр «Кошачьего игнора» — перестаньте обращать внимание на внутреннего критика. Представьте, что его голос — это лай собаки за окном. Вы же не ведёте серьёзных разговоров с каждой лающей собакой? Вот и с критиком не спорьте. Просто игнорируйте.
- Стратегия «Тела победителя» — расправьте плечи, поднимите голову, улыбнитесь. Наше тело влияет на самооценку. Даже искусственно принятая уверенная поза через пару минут начинает ощущаться как настоящая.
Сегодня я попробовала себя похвалить. Не ждать, пока похвалят другие. Сказала себе: «Ты молодец, ты написала эту статью, ты справилась с кучей дел». И стало легче. Уверенность не появляется из ниоткуда — её создаёшь ты сам. Каждый день. Каждым маленьким шагом.
Давайте дружить!
В моём блоге мы рассказываем о жизни в большой семье, о путешествиях и о том, как мы не сходим с ума. У каждой из нас своя рубрика: у меня — про материнство, быт и наши приключения с тремя дочками, у Василисы — про кошачьи интриги. Загляните, будет душевно и с юмором.
ВКонтакте мы тоже появились! У нас группа, а при ней — канал, где мы с Василисой делимся забавными историями из семейной жизни. Присоединяйтесь, будем дружить.
Ещё мы есть в МАХ — для тех, кто любит долгие разговоры про семью, путешествия и кошачьи выходки. Там мы обсуждаем, как вывозить троих детей и кошку в путешествие и при этом оставаться в здравом уме.
В Телеграм мы остаёмся, но с ним работать всё сложнее. Поэтому я не настаиваю — выбирайте площадку по душе и приходите к нам. Будем рады каждому, кто хочет разделить наши семейные радости и трудности.
А теперь вопрос к вам, дорогие читатели! Что помогает вам поверить в себя? Какие маленькие победы вас вдохновляют? И сколько из карикатур в этой статье вы уже видели раньше? Пишите в комментариях. Спасибо, что вы с нами. Пусть ваша уверенность растёт с каждым днём, как у Василисы перед миской с кормом.