Звёздные секреты красоты: какие бьюти‑лайфхаки используют российские знаменитости летом

Лето — время, когда кожа требует особого внимания: солнце, жара и смена климата во время отпусков могут подпортить даже самый ухоженный вид. Российские знаменитости знают, как оставаться сияющими в любых условиях. Рассказываем об их главных бьюти-секретах.Глюкоза: кубики льда из ромашки вместо тоникаПевица Глюкоза (Наталья Ионова) вот уже несколько лет использует необычный, но очень эффективный лайфхак: она замораживает отвар ромашки в небольшие кубики льда, а затем протирает ими лицо по утрам .Этот простой приём помогает снять отёчность, освежить кожу и сделать лёгкий массаж, который улучшает микроциркуляцию. При этом в отпуске звезда практически полностью отказывается от декоративной косметики, оставляя лишь яркий акцент на губах . Для поклонниц натурального ухода такой метод — идеальное бюджетное решение.Для тех, кто следит за визуальными шоу и секретами красоты, такой подход — напоминание, что лучшие средства иногда находятся в собственной аптечке.Мария Кожевникова: сон до 22:00 и овощи с собственной грядкиАктриса Мария Кожевникова, известная по сериалам «Универ» и «Склифосовский», уверена: главный секрет красоты после 30 лет — это здоровый сон. Она признаётся, что ложится спать в 22:00 и считает это своей главной полезной привычкой .Второе правило звезды — питание. Кожевникова ест пять раз в день и отдаёт предпочтение кашам, злакам, клетчатке, морепродуктам и фруктам. При этом она использует только те овощи, которые лично вырастила в своих парниках .Третья составляющая её красоты — регулярные кардиотренировки и приём витаминов и минералов. При этом актриса отказывается от дорогой косметики в пользу контроля гормонального баланса .Исследования в области психологии и здоровья подтверждают: полноценный сон действительно напрямую влияет на состояние кожи и замедляет процессы старения.Анастасия Решетова: осторожность с загаромМодель и блогер Анастасия Решетова знает, что главный враг молодости кожи — чрезмерное солнце. Она не переусердствует с загаром, чтобы избежать пигментации и преждевременного старения .Главным бьюти-правилом Решетова называет интенсивное увлажнение кожи, обожает маски корейских брендов, которые всегда берёт с собой в поездки, а для тонизирующего эффекта, как и Глюкоза, протирает лицо кубиками льда .Современные цифровые сервисы и гаджеты позволяют отслеживать уровень ультрафиолета, чтобы дозировать пребывание на солнце.Настасья Самбурская: профессиональные процедуры и массаж R-SleekАктриса Настасья Самбурская предпочитает доверять свою красоту профессионалам. В своё время она проходила курс чистки лица, фотолечения и биоревитализации для увлажнения кожи и устранения пигментации .Также звезда является поклонницей массажа R-Sleek, который, по её словам, эффективно устраняет отёки, борется с целлюлитом и проблемными зонами . Для тех, кто совмещает заботу о теле с активным отдыхом, такие процедуры помогают быстрее восстановиться после интенсивных тренировок.Алиса Мон: минимум косметики и повседневная активностьПевица Алиса Мон придерживается принципа «меньше значит больше». Она не пользуется кремами по графику и не гонится за новомодными сыворотками. Главное для неё — поддерживать чистоту кожи и питать её. «Мне очень подходит крем с ретинолом», — делится артистка .Кроме того, она считает, что отличной заменой спортзалу служит обычная домашняя работа: «Пакеты с продуктами — такая же тяжесть, как гантели в фитнес-зале» .Планируя отпуск, полезно сверяться с афишей событий, а для красивых и естественных фото у моря стоит присмотреться к натуральному макияжу в стиле no-makeup, который, по словам визажистов, остаётся главным трендом лета .Главный секрет звёзд — не одна чудо-процедура, а комплексный подход: здоровый сон, правильное питание, защита от солнца и грамотный уход. Идеальным гидом в мире бьюти-новостей станут программы телеканала РУ ТВ!