Трудоголизм и отношения
Трудоголизм часто воспринимается как достоинство и сравнивается с трудолюбием, однако трудоголизм зачастую привод скорее к посредственным успехам в карьере.
Работа служит «заплаткой» для психической стабильности или оправданием для неудач в сфере отношений, таким образом «уход в работу» становится бегством.
На бессознательном уровне жизнь организовывается под флагом: «У меня нет времени». Но времени нет не потому что на отношения нет времени, а потому что время специально организовано так, чтобы этого времени никогда не оставалось.
От чего бежим?
Настоящая близость требует уязвимости. Она предполагает, что человек окажется перед другим без привычной брони достижений, без роли эксперта или добытчика, без возможности предъявить результат и получить за него оценку.
Также в близости невозможно спрятаться за списком выполненных задач, потому что там ценятся не достижения, а присутствие, не эффективность, а способность быть разным: растерянным, уставшим, несовершенным, живым. Для многих этот опыт оказывается почти непереносимым.
Что получаем взамен?
Календарь расписан на недели вперёд, телефон разрывается от уведомлений, вечером есть силы только на то, чтобы рухнуть в постель. На поверхности это выглядит как успех и востребованность. Под поверхностью барьер, через который не проходят любые попытки приблизиться.
Партнёр, который хочет поговорить о чувствах, получает в ответ усталое: «Я работаю, я устал, давай не сейчас». Дети, жаждущие внимания, слышат: «Папа занят, мама на созвоне». И это не ложь, человек действительно занят, но чувства партнера игнорируются и приводят к боли.
Откуда это?
Такое поведение часто копируется с отношений родителей (можно отдельно прочитать об этом у Эрика Берна, где он описывает игру «да, но…»), где один из родителей демонстрировал свою значимость и ценность через работу. Вокруг этого поведения одного из родителей формировался определенный стиль поведения с запретами, где ребенок усваивал, что он должен и как «правильно».
Также это может происходить через эмоциональную изоляцию, где ребёнок, которому дали понять, что его чувства - это лишнее, что плакать стыдно, что нуждаться в другом - значит быть обузой. В результате вырастает человек с глубинным убеждением: близость опасна. Отношения воспринимаются не как источник поддержки, а как зона повышенного риска, где тебя могут отвергнуть, покинуть или, что ещё хуже, увидеть во всей твоей недостаточности. Работа же предлагает понятную альтернативу, измеримую, контролируемую.
Что предлагает психотерапия?
Психотерапия ставит необходимость разобраться со следующими вопросами: от чего вы прячетесь в своей занятости? Какая встреча с собой или с другим оказывается настолько страшной, что проще заполнить делами каждый час?
Это медленное исследование, в котором человек постепенно учится выдерживать паузы, тишину и собственную неупакованную в достижения идентичности.
Когда страх уязвимости и потери ослабевает, работа постепенно возвращается на своё законное место. Она перестаёт быть убежищем и становится тем, чем и должна быть, способом реализовать себя, обеспечивать жизнь и приносить пользу. Снова возвращается значимость отношений не только с близкими, но и с самим собой.
_________________________
Записаться к нам:
+7 (913) 755-83-00 — звонок и мессенджеры
+7 (383) 266-00-21 — звонок
_________________________
#психолог #психология #психологновосибирск #поддержка #психогигиена #психотерапия #трудоголизм #близость #избегание