Большинство людей не боятся самой злости.
Они боятся того, кем они могут стать, если позволят себе злиться.
Мы привыкли думать, что злость — это что-то опасное, разрушительное и «неправильное». Поэтому мы её подавляем. Улыбаемся, когда внутри всё кипит. Говорим «всё нормально», когда на самом деле очень злимся. И называем это «взрослостью» или «самоконтролем».
Но на деле мы просто боимся своей силы.
Злость — это энергия. Она возникает, когда нарушаются наши границы, когда с нами поступают несправедливо или когда мы слишком долго молчим. Когда мы постоянно её глушим, мы одновременно глушим свою способность защищать себя, говорить правду и отстаивать свои интересы.
В итоге человек становится удобным. Спокойным. «Хорошим».
Но при этом часто — усталым, раздражённым и потерявшим уважение к себе.
Злость сама по себе не делает тебя плохим человеком.
Проблема возникает только тогда, когда ты либо полностью её подавляешь, либо позволяешь ей управлять тобой.
Можно чувствовать злость и при этом оставаться зрелым.
Можно злиться и при этом не разрушать всё вокруг.
А ты как обычно поступаешь со своей злостью?
Напиши в комментариях цифру:
1 — Подавляю и стараюсь не показывать
2 — Иногда взрываюсь
3 — Уже учусь использовать её осознанно