Ура, наступило лето! Оно у меня уже четвертый сезон ознаменовывается участием в забегах. За май я заработала уже две медальки, так что первую летнюю неделю я всё ещё приходила в себя после соревновательных мероприятий.
Более того, прошедшие выходные стали первыми с марта вообще без бега. Поездки на две дачи, бытовые ремонтные дела по дому и пробки на дорогах не оставили мне никаких шансов.
Итого, я бегала за неделю всего 2 раза:
В среду - интервалы 5,5 км (с разминкой и заминкой) + небольшая тренировка в зале
В пятницу - 7,6 км относительно лёгкого бега
Чувствую себя двоечницей-прогульщицей. Хочется скорее восстановить беговой объём.
Из плюсов - обе пробежки были с замечательными видами: интервалы я бегала на набережной Москва-реки, а в пятницу мы пробежались с коллегами по территории Лужников. К нам приехала делегация из иностранного офиса, так что главная цель была показать спортивную жизнь Москвы коллеге из Бразилии, он остался под впечатлением!
Кстати, лайфхак для бегунов - оставить вещи на территории Лужников можно совершенно бесплатно. Для всех желающих открыт - Беговой центр (нажмите для перехода на сайт). Регистрируетесь на сайте, и к вашим услугам раздвалка, шкафчик, даже бутылку воды можно взять. Единственный нюанс - душ. На него придётся выложить 500 рублей и то он расположен в соседнем здании. Или бомж-альтернатива - влажные салфетки.
Я довольно редко выбираюсь побегать из своего района, так что эта неделя стала приятным исключением.
Всем приятных тренировок с красивыми видами!