Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Если человек сам является манипулятором: что делать?

В предыдущих статьях мы разобрали, что такое манипуляции, виды манипуляций и как грамотно реагировать на психологическое давление со стороны. Сегодня мы поговорим о том, что делать, если человек сам является манипулятором. Сложно сказать, почему человек становится манипулятором. Возможно это семейные сценарии, когда родители приучали с детства своего ребенка достигать желаемого путем эмоционального давления на окружающих. Такой ребенок, становясь взрослым, просто не понимает, как вести себя по-другому, что добиться необходимого от окружающих можно психологически безопасными, спокойными и экологичными способами. Также манипулятивное поведение человека может быть следствием тревоги, страха, переживаний, обид. Данное поведение является деструктивным способом справиться с перечисленными эмоциональными состояниями или снизить их уровень воздействия. Как вариант, манипулятивное поведение может являться следствием гипер контроля происходящего. Когда человеку важно все держать "в своих руках"

В предыдущих статьях мы разобрали, что такое манипуляции, виды манипуляций и как грамотно реагировать на психологическое давление со стороны. Сегодня мы поговорим о том, что делать, если человек сам является манипулятором.

Сложно сказать, почему человек становится манипулятором. Возможно это семейные сценарии, когда родители приучали с детства своего ребенка достигать желаемого путем эмоционального давления на окружающих. Такой ребенок, становясь взрослым, просто не понимает, как вести себя по-другому, что добиться необходимого от окружающих можно психологически безопасными, спокойными и экологичными способами.

Также манипулятивное поведение человека может быть следствием тревоги, страха, переживаний, обид. Данное поведение является деструктивным способом справиться с перечисленными эмоциональными состояниями или снизить их уровень воздействия.

Как вариант, манипулятивное поведение может являться следствием гипер контроля происходящего. Когда человеку важно все держать "в своих руках" - события, поведение других людей. Контроль помогает предположить развитие событий и предвидеть результат. И здесь данный вариант обладает обратным эффектом. Чем больше человек контролирует окружающих, тем страшнее потом потерять этот мнимый контроль.

Также важно понимать, что манипулятивное поведение - это не признак внутренней силы и стержня, а наоборот, это видимый признак слабости и неувереннности в себе, признак непроработанных переживаний, признак того, что человек зашел в эмоциональный тупик.

Необходимо уметь замечать за собой такое поведение, и если есть признаки того, что человек действительно сам является манипулятором, важно признать эту проблему за собой, и начать действовать. Для начала стоит понять причины, что является источником данного поведения, откуда "растут корни". Затем ответить на вопрос - смогу ли я с этим справиться самостоятельно или мне понадобится помощь психолога? Ведь манипулятивное поведение снижает уровень качества жизни - разрушает межличностное взаимодействие с другими людьми, усиливает внутренние переживания, люди начинают сторониться и избегать такого человека.

Манипулятивное поведение - это не норма. Поэтому, чтобы сохранить свое психологическое благополучие, важно вовремя корректировать любые проявления за собой манипуляций по отношению к окружающим.

Берегите себя!

Клинический психолог Елена Шахрай

Автор: Шахрай Елена Олеговна
Психолог, Клинический психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru