Всем привет, сегодня у нас небольшая статья, в которой я буду рассуждать о теме благополучия. Я приветствую обсуждения, поэтому открою комментарии для всех, если вы согласны или не согласны, то выразите это в комментариях.
Что такое Благополучие?
Чтобы рассуждать о чем-то, сперва нужно убедиться, что мы понимаем предмет обсуждения. Если обратиться к понятию из интернета, то:
Благополучие - это состояние спокойствия, безопасности, здоровья и счастья, при котором человек чувствует удовлетворенность жизнью, имеет достаток и успешно справляется с жизненными обстоятельствами.
В целом, я согласен с этим утверждением и говорить тоже самое другими словами не буду. Если попытаться сократить это определение, то получится следующее:
Благополучие - это полная удовлетворенность всеми сферами жизни.
Вот тут как раз мы и подключаемся к рассуждению.
Почему мы перестали чувствовать себя удовлетворенными?
Удовлетворенность проявляется тогда, когда внутренние и внешние факторы складываются воедино. Например, вы художник. Вы можете писать действительно гениальные картины, но если вы не получаете признания - вы не будете удовлетворены. Или, если вы получаете признание, но не чувствуете внутри себя, что заслуживаете его.
Тут стоит затронуть тему амбиций и психологии. Стремление к улучшению себя и своей жизни - то, что следует за человеком с самого его эволюционного развития. Сначала построить хижину, чтобы укрыться от непогоды, затем облагораживание ее, чтобы было эстетическое удовольствие, ну и, конечно, чтобы соседи сказали вау, какая хижина. Он точно БОГАТЫЙ и ИМЕЕТ ВКУС, раз ему хватило ресурсов на ее постройку и проектировку ( простите за грубый пример).
Человек существо социальное. Как бы вы не отнекивались, но мы не можем полностью обособиться от поиска социального одобрения.
Мы стремимся к тому, чего почти невозможно достичь. Не бывает людей, которые вызывали бы только восторг. Если есть те, кто восхищаются вами, обязательно будут те, кто вас на дух не переносит. И стараться жить так, чтобы угодить всем - не правильно и невозможно. Для кого-то вы будете красивы, для кого-то нет, для кого-то толсты, для кого-то худы, для кого-то успешны, а для кого-то нет - все воспринимается субъективно. В том числе, как мы сами воспринимаем себя.
Как трезво оценить благополучие?
К сожалению, сейчас цифровое развитие продвинулось настолько, что может диктовать нам кем и как мы должны себя чувствовать - отсюда и этот постоянный поиск одобрения и стремление к идеалам, которые доступны лишь самым упорным и удачливым из нас.
Да, вы верно поняли, я говорю про тех, кто транслирует в массы идею про "успешный успех".
Способы избавиться от поиска социального одобрения
- Понимание своих ценностей. Разберитесь, что для вас действительно важно, что соответствует вашим ценностям.
Делайте выбор и принимайте решения исходя из своих внутренних убеждений, а не чужих ожиданий. - Практика саморефлексии. Ведите дневник, где записывайте свои достижения, мысли и чувства.
Анализируйте, зачем вам важно чужое мнение, и осознавайте свои истинные мотивации. - Развивайте внутренний компас. Учитесь доверять себе: делайте маленькие шаги, руководствуясь внутренним голосом. Когда принимаете решения задавайте себе вопрос: А делаю ли я это потому что хочу или потому что так ожидают другие?
Как трезво оценить себя и свои достижения
- Объективное сравнение с собой. Сравнивайте себя не с другими, а с собственными, например, прошлогодними результатами.
Отмечайте личный прогресс, а не идеалы. - Используйте "золотую середину". Цените свои успехи, но не переоценивайте их. Помните, что никто не идеален, и ошибки это часть пути.
Вывод:
Благополучие - это не про то, как вас воспринимают другие, а только то, как вы воспринимаете себя и свои достижения. Как говорил Платон: "Реальность формируется умом. Изменив наш ум - можно изменить реальность". И только от вашего восприятия будет зависеть - чувствуете вы себя благополучным человеком или нет.