Пробежав в июне 2025 году трейловую 30ку Таганай-Тургояк, я сидела на траве и с восхищением наблюдала, как финишируют ультрачи. Представьте, 65 километров по заповедной природе ционального парка Таганай, с великолепными видами, через три вершины Круглица, Метеостанция и Ицыл и финиш, на жемчужине Южного урала, прекрасном озере Тургояк, звучит очень романтично, согласитесь. К тому же три с половиной часа страданий на тридцатке пролетели как то не заметно и именно тогда в моей голове забрезжило "а может". Я долго гнала от себя эти мысли и в рандомный момент времени, когда они приходили в голову, вслух говорила "да неее, Таня ты с ума сошла". Но видимо, сошла, и примерно зимой всё оформилась в чёткое "я хочу" "я побегу". В феврале я купила слот на Ультрамарафон Таганай-Тургояк 65 километров.
Как я не крутила цифру 65 километров в голове, она туда никак не укладывалась, как не примеряла на себя, как ни представляла себе на тренировках как я бегу на 50-ом или 60-ом километре, реально представить не могла, потому что дальше 42х я никогда не забегала, я вообще не представляла могу ли я бежать столько, а вдруг 45ть это предел моих возможностей, и ноги просто откажут. Кроме этого я еще понимала что это не просто много бега по плоскочу, там будет три вершины больше тысячи метров, которые нужно преодолеть, да и поверхность не ровная не гладкая, а корни, камни и грязь. Но слот был взят, намеренье сформировано, и всё что мне оставалась это регулярно делать беговые тренировки, желательно с горочками и обязательно добавить офп с гантелями и штангой, потому что раньше я им откровенно говоря пренебрегала. На дистанцию выделалось 13 часов контрольного времени, так что я думала, ну не смогу бежать в конце, дойду.
И вот наступило 13 июня, мы проснулись в 3.30, позавтракали, у меня перед стартом это обычно овсянка долгой варки и банан, и выдвинулись на место старта в Златоуст. Я так устала волноваться, перемалывать в голове все возможные варианты развития событий, что хотелось уже стартануть и просто обрабатывать дистанцию, концентрируясь на действиях здесь и сейчас.
И вот, обратный отсчет, полетели, ну как полетели, лидеры полетели, а мы не торопясь отправились в путь😁. Грязь началась примерно сразу, очень ожидаемо, дожди у нас идут стабильно каждый день. Беговой паровоз потихоньку растягивался, нас пустили по нижней тропе, в обход тропы с камнями и корнями, а может с целью чтоб 170 пар ног не сломали красивый навесной мост через реку Тесьму. Грязь была скользкая как теплое сливочное масло, даже трейловые кроссовки держали плохо, периодически приходилось переходить на шаг, до более плотного по покрытию участка. Вот и первый приют "Белый ключ", туристы еще спят, лишь несколько ранних пташек с удивлением смотрели на толпу куда то несущихся людей.
Дальше грязи становилось больше, камни становились крупнее, в ход пошло лавирование на брёвнышках, хватание за деревья, упражнения на равновесие, бег с уворачиванием от веточек, оббегание особо крупных грязевых участков по пересеченной местности, короче все прелести трейловых забегов, крутую горочку перед приютом Гремучий ключ зашагала шагом. И вот первый пункт питания, я сняла ветровку и кепку, потому что согрелась, попила сладкого чая и двинулась дальше.
Откликной справа вырос внезапно, дальше Долина сказок и вот она Круглица, первая вершина для преодоления, на ней я еще не разу не была. Подъем дался вполне легко, открывались прекрасные виды, хотелось остановить мгновенье и наслаждаться, но холодный ветерок не давал расслабиться да и гонка считает твои секунды, отметившись у девушки волонтера на самом верху пошла на спуск. Спуск был более сложный, по огромным валунам очень осторожно и медленно я двигалась вниз, боялась травмироваться. Боги Таганая сжалились над нами в тот день, курумник был сухой, а это почти успех. На спуске стояло три волонтера чтоб мы спустились к нужной тропе, с девушкой внизу мы даже немного спели Катюшу😁
Началась тропа к приюту Таганай, так как передо мной ее помесило ногами больше ста человек грязевые ванны приходилось принимать с особым смирением, на бегу проваливаясь по щиколотку в черную жижу, когда попадались чистые лужи то я пыталась прополоскать ноги, но это вообще было бесполезно так как следующая грязь сводила все труды на нет, больше всего я боялась из за песка и грязи смозолить ноги, но забегая вперед скажу что беговые гамаши и кроссовки A l t r a OLYMPUS 6 спасли ситуацию, ноги остались целы, ни одной мозоли нет. На приюте нас ждал следующий пункт питания, чего там только не было, изотоник, вода, вкусный чай, различные сухофрукты, лимоны с солью, зефирки и салом с хлебом, но самое главное это доброжелательные поддерживающие волонтеры.
Дальше был прекрасный ровный участок, правда бежать приходилось по ручью и камням, периодически форсируя огромные лужи.
Подъем на Метеостанцию это примерно 4 километра тропы вверх и он был просто бесконечным и тоже грязным, а как вы хотели😁 Сбегающие обратно ребята подбадривали и говорили что осталось чуть чуть, еще немного и этот подъем закончится, но я шла шла, а он никак не кончался, поэтому когда я побежала обратно я никому ничего не говорила, чтоб народ зря не обнадеживать. На Метеостанции я дозаправила гидратор и полетела на Киалимский гордон, ну как полетела, поскользила😁. Впереди бежали ребята и обсуждали что Ицыл в том году они проскочили даже не заметили, я этой информацией очень обнадежилась конечно, надеясь что подъем будет быстрый и не сложный.
На Киалиме волонтер с жалостью посмотрел на меня и предложил умыться, видимо выглядела я не очень🤣. Захватив горсть изюма, я пошла штурмовать Ицыл, как же я вспоминала тех ребят, которых уже обогнала, по разговорам которых тут не было ничего сложного. Тропа вела круто вверх, по ней тёк ручей и ноги уже привычно проскальзывали в грязи, шла я одна, вспомнила что вокруг Ицыла часто бродят медведи и для подстраховки начала посвистывать в свисток. Наконец начали попадаться крупные камни, я догнала каких то ребят, мы отметились у волонтера на вершине и начался спуск, бежалось хорошо, но ноги уже поднывали. Дальше началась автономка, долгий участок без пунктов питания и волонтеров, мне запомнилась прекрасная цветущая поляна, я бежала и думала что хотела бы пробежать ультру вот по таким полям и лугам,по ровной, красивой, сухой тропе. Радовалась я не долго, снова пошли камни, лужи, но в принципе бежать было комфортно, я догнала девушку, какое то время держалась за ней, потом убежала вперед, кто то уже не бежал, а достал палки и просто шёл, наслаждался природой.
Впереди зашумела река Сухокаменка, в этом году быстрая и полноводная из за постоянно идущих дождей, несколько километров наши пути совпадали. Наконец появился брод через реку Куштумга и очередной пункт питания, брод слава богу был не глубокий, можно спокойно было перейти, умывшись прохладной водой. Это был 49 километр трейла, к этому времени мой опорно двигательный аппарат уже слал меня нахер, а мозг кричал что мы умираем. Но мы же знаем кто сдох тот лох😁, поэтому я потелепалась дальше как могла, грязь всё свирепела, становилось вязкой, лужи огромными не обойдешь, один раз у меня так засосало ногу, что я не могла её вытащить, рядом никого, дергала дергала, сил нет, пришлось залезть в грязь рукой, разгрести её сверху и ухватившись за носок кроссовка, как тот самый Мюнхгаузен, саму себя вытащить 😁
На улице распогодилось, стало активно припекать солнышко, а я как раз прибежала к ЛЭПке, на которую шёл длинный извилистый подъем в несколько этапов. На пункте питания мне отмерили ковшик воды в гидратор, я надела кепку чтоб не напекло голову и утешая себя мыслями, что осталось совсем немного, мерно зашагала в гору. И вот стою я на ЛЭПке и казалось бы осталось каких то 10 км, но когда у тебя в ногах уже 55 и три горы каждый шаг даётся через боль, особенно ноги болят на спуске. А спуск был не простой, длинный, с хорошим уклоном, и множеством острых камней. Так я то шла, то бежала, страдала и думала "да чтоб я, да еще раз, да никогда в жизни"😁 Полностью перейти на шаг не хотела, тогда бы всё это длилось еще дольше. Когда осталось где то километра два до финиша, оборачиваюсь, а меня девушка догоняет, и я прибавила ходу и что самое интересное у меня всё перестало болеть, но как бы я ни старалась, сил уже не было и Валентина меня конечно обогнала, опыта у неё побольше. Вижу финишную арку, мужа с сыном, зрители приветствуют, ведущий объявляет моё имя, я переступаю черту и не верю, что я это сделала, такого долгожданного финиша у меня еще не было😁
Финишировала 16 из 38 девушек
Время прохождения дистанции 10 часов 57 минут
Подписалась бы я на это снова, вряд ли, я объективно не была готова к такой сложной дистанции, либо нужно больше силовых и больше бегового объема, из положительного я теперь знаю, что могу бежать на 65ом километре и марафон по асфальту не кажется мне такой сложной дистанцией.
Организация трейла была прекрасная, проводится он уже в 10й раз, разметка четкая и понятная, ни разу нигде не заплутала, 7 пунктов питания на которых есть всё что душе угодно от лимонов с солью до сала с хлебом и самое главное заботливые и приветливые волонтеры.
Кроме еды на пунктах питания я съела 7 гелей, потратила 6000 калорий, пробежала 90 000 шагов и 3 дня не могла нормально ходить, вот такая вот занимательная математика.
Сразу после финиша попросила мужа записать меня на видео, чтоб я не забыла как мне было плохо, но это не особо помогло,спустя неделю мне кажется, что всё было не так уж ужасно, и вообще остались классные фоточки, удовольствие от преодоления дистанции и исполнения своей мечты😁вот так вот по хитрому работает наш мозг.
Дальше больше😉