Привычка спать днём у людей старшего возраста может быть связана с более высокой смертностью. Особенно заметно это было среди людей, которые любят подольше поспать утром, пишет «Медвестник».
Учёные из США наблюдали более 1300 человек старше 56 лет. Режим дневного сна фиксировали с помощью устройств в течение нескольких дней, а далее за состоянием здоровья наблюдали около восьми лет. За это время умерли 926 человек. Анализ показал, что с увеличением продолжительности дневного сна риск смерти повышался примерно на 13 % за каждый дополнительный час сна. Также более частый сон днём был связан с увеличением опасности примерно на 7 % за каждый дополнительный случай. Наиболее выраженная связь наблюдалась у людей, которые дольше спали в утренние часы. При этом длительность дневного сна сама по себе значимого влияния на смертность не показала.
Всё же речь идёт о связи, а не о прямой причине. По мнению исследователей, особенности дневного сна могут отражать общее состояние здоровья и потенциально служить дополнительным сигналом для врачей при оценке рисков у пожилых пациентов.
Автор: Дарья Януш, медицинский журналист, окончила Новосибирский государственный университет, девять лет пишет о здоровье, сотрудничает с НКО в сфере профилактики социально значимых заболеваний
Фото: LordHenriVoton / Фотобанк istockphoto