Физкульт-привет!
☀ Какая у Вас погода? Наступила жара или пока сдержанная прохладная погода?
⛅ У нас в Санкт-Петербурге погода странная, по-настоящему питерская: когда выходит солнце, то оно жарит так, что все мысли только о бассейне (как бы охладиться?!), а потом может быстро набежать туча и пойти мощный летний коротенький ливень.
👍 И это прекрасная погода для тренировок!
💎Кстати! Лето - это шикарное время, чтобы стройнеть. Мало того, что у большинства есть огороды и уровень физической активности благодаря ему сильно повышается. Но еще и появляется желание гулять, ходить, двигаться, изучать что-то новое, открывать для себя неизведанные уголки своего района, города, страны. Так что двигайтесь обязательно!!!
📍И, конечно, про тренировку мышц забывать не надо. Всегда говорю о том, что ходьба, бассейн, прогулки и даже пробежки - это всё отлично, но нам обязательно нужно тренировать мышцы. В силовом формате. Чтобы мышцы получали стресс. Тогда и мышцы, и кости, и суставы, и сухожилия, и связки остаются здоровыми, они работают, откликаясь на стресс от силовых тренировок.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
У нас есть разные силовые тренировки. Вы можете попробовать их на нашем сайте "ДОМАШНИЙ СПОРТКЛУБ":
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
✓ С гантелями
✓ Для ног и ягодиц
✓ Для живота
✓ Тренировки для женщин 40+
✓ Эксклюзив для женщин 50+
✓ Щадящие тренировки для людей старше 60 и даже 70 лет
💗ПОПРОБОВАТЬ ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ:
🌴 Желаю Вам продуктивного лета, массы ярких впечатлений!
И чтобы от этого лета остались только самые сладкие и приятные воспоминания! 💗
