Какие типы личных границ у нас есть?
Я уже говорила о том, что личные границы — это "заборчики", которые помогают нам определить, что мы считаем приемлемым в отношении себя.
А какие личные границы существуют👇
🟠Физические границы связаны с личным пространством и комфортными физическими контактами. Это может включать в себя предпочтения относительно прикосновений, близости и личной гигиены. Вот почему иногда невыносимо находиться в душном вагоне метро.
🟠Эмоциональные границы определяют, какие твои чувства являются твоими, а какие – чужими. Они помогают тебе оградить себя от чужих эмоций и страхов, сохраняя при этом способность эмпатии.
🟠Интеллектуальные границы связаны с уважением к твоим идеям и мыслям. Они включают в себя уважение к различиям во взглядах и мнениях. Когда инаковость другого для тебя норма, а не ужас-ужас, позор-позор.
🟠Материальные границы определяют, как ты делишься своими ресурсами (время, деньги, имущество) и какие ограничения ты устанавливаешь для их использования другими.
🟠Временные границы устанавливаются для определения того, как ты проводишь своё время, и для управления своим свободным временем и обязанностями.
У тебя выстроены личные границы?
❤️- да
🔥- нет, трудности с этим
#уверенностьВастикова
