А вы знаете, что вообще-то межпозвонковые грыжи в разных отделах позвоночника, оказывается, у 70 процентов населения есть? Особенно чем мы старше и чем мы толще, тем больше вероятность того, что если не грыжа, хоть одна, то протрузии какие-нибудь и у вас наверняка имеются. Даже если сейчас вы их не чувствуете, никак и нигде. Да, я вот такая добрая, мне диагнозов не только для себя, но и для всех вас не жалко. Потому что мы работаем сидя, мы сутулые, позвоночники наши искривлены, а мы еще около компьютеров чайку с печеньками в себя постоянно молотим и прибавляем в весе. Радуемся, когда на весах не трёхзначное число. Я сама такая.
А позвоночники у нас не железные, рано или поздно они крякнутся где-нибудь. Где мы чаще всего скособочиваемся, там и крякнется. И будете потом таблетки от давления пить, а там запросто причина в другом. Крякнется шейно-грудной отдел, и начнутся головные боли, боли в руках, даже во внутренних органах. У меня приятельница есть, как только запускает гимнастику для шейно-грудного отдела, так у неё сразу шум в ушах и давление поднимается. А я сама, когда в санатории к массажисту Аните хожу на шейно-воротниковую зону, так первые два-три массажа у меня после процедуры слабое головокружение появляется, и я чувствую, как в голову какая-то свежая струя пошла. И давление нормализуется. Почему я ни разу не делала себе МРТ грудного отдела? Наверняка там тоже какая-нибудь фигня ненормальная есть. Мне и пояснично-крестцового отдела за глаза хватает потому что. Какой нерв будет придавлен, там и сначала дискомфорт, а потом боль начнётся. По себе знаю. А какой нерв придавится, угадать сложно.
Почему я, зная если не всё про позвоночник и грыжи, вместо того, чтоб сосредоточиться именно на позвоночнике своём, начала искать причину этого мокрого песка в стопах ног то в лимфатической системе, то в сосудах? Да потому, что это были не привычные боли от знакомой мне грыжи диска! А еще потому, что я это... Неумная баба, короче. Я же когда-то год потеряла, то рентген ноги делая, то по костоправам бегая, то кирпич к пояснице прикладывая. Добегалась же! Я вчера об этом рассказала. Допустим, двадцать лет назад я ничего этого не знала... Но теперь-то! Мне иногда кажется, что я консультировать в этом вопросе могу. Отсутствие диплома меня только сдерживает, а так я - узкопрофильным специалистом себя ощущаю.
Короче, в следующий вторник я попала на УЗИ к сосудистому хирургу. Не прошляпила в этот раз дату приёма. Этот специалист своим склизким гелем меня от кончиков пальцев до трусов извазюкал, штукой этой своей ерзал по моим ногам со всех сторон, зажимал пальцами какие-то определенные места на моих ногах, показывал мне какие-то всплески на мониторе и изрёк, что сосуды у меня для моего возраста - дай бог каждому. Всё там везде по сосудам нормально пульсирует, нигде ничего не задерживается, ритмы этих, как я понимаю, проталкиваний потоков крови по сосудам нормальные на всем пути следования, от анального отверстия до самых кончиков пальцев. Стенки сосудов - без утолщений и без замечаний. Врачи вообще какими-то умными терминами со мной разговаривают, а я как умная собака, слушаю, все понимаю, головой киваю, повторить не могу. В завершение речи этот специалист сказал, что лет пять я к нему могу смело не появляться даже в целях профосмотра, потому что эти заболевания сосудов за пятнадцать минут не развиваются, но и запретить мне тратить для моего успокоения очередные десять тысяч он не может, хоть каждый месяц я ему могу свои деньги приносить, если мне их девать некуда, но он смысла в этом не видит. Иди, Люся, со своим столярным клеем в ногах на все четыре стороны! Сосуды тут ни при чём.
А что "при чём"?
Я ж уже на атеросклероз вен нижних конечностей настроилась! Аж зло взяло! Я, понимаете ли, пока себе диагноз по интернету ставила, знаете сколько всякой медицинской информации в себя впитала? На фига мне теперь этот багаж знаний, спрашивается?
Ну и я сижу на кушетке вся такая в красивых трусах, держу в руках распечатанные доктором листы и снимки, вот эти,
и вопрошаю:
- А что ж со мной тогда такое? Я же не за ради пообщаться или чтоб праздничные трусы незнакомому мужчине показать, десять красивых тысяч за это УЗИ заплатила, поверьте! Мне же правда этот столярный клей в стопах мешает! А знаете, доктор... А со мной еще в особо напряженные физически дни знаете что бывает... У меня этот клей до середины икр доходит! Мне теперь куда с этим пойти? И даже судороги случаются иногда. Очень неприятно среди ночи со скрюченными пальцами просыпаться! Разве оно на одном блюде лежит, судороги в ногах и грыжа диска?
- А к неврологу с этим сходите и снимки вот эти с собой возьмите, чтоб невролог Вас не направил опять к сосудистому хирургу. Так еще может проявляться радикулопатия (ну то есть корешковый синдром) или грыжа межпозвонкового диска при определенном прорыве... Да, и судороги тоже.
И я прям подпрыгнула там, на кушетке, в своих парадных трусах для врачей всяких и:
- Урра! Урра, у меня межпозвонковая грыжа!!!
Очень хотелось чмокнуть доктора куда-нибудь. Доктор посмотрел на меня как на странненькую такую, ну часто люди радуются, когда им говорят, что у них грыжа? Межпозвонковая? Я обрадовалась - безумно!
У меня не два заболевания, а одно, всё-таки одно. Старое. Я знаю, как с ним жить и что делать! На Эльтон мне никто ездить не запретит. Короче, первая радость с меня схлынула. Да со мной в сто раз хуже было, чем сейчас есть!
А дома я сижу уже, щеку подперла и думаю: Люся, а Люся... А не так ли у тебя в 2007 году всё начиналось, а? Вместо того, чтоб вовремя ухватить проблему в начале зарождения, я на кирпичах разогретых возлежу всю ночь, а теперь вот отыскиваю в себе атеросклероз вен нижних конечностей. И ты в первый раз потеряла почти год. А если бы ты время не теряла, а сразу позвоночником занялась как надо, так операции бы можно было избежать, запросто. А тут всё просто! Если один человек говорит это или лимфатическая система, или грыжа, второй говорит, что это не точно не лимфа, это или сосуды, или грыжа, то не слишком ли часто повторяется слово "грыжа", а? Проходит еще год, и очередной врач говорит снова говорит мне, что это не сосуды и не варикоз точно, но похожую симптоматику выдаёт корешковый синдром, то есть всё-таки грыжа? То есть вместо того, чтоб работать над своим корешковым синдромом, я на свои упражнения забила и занимаюсь всякой фигнёй года три уже? Гимнастику для стоп делаю, икры массирую? А на фига мне гимнастика для стоп, когда у меня проблема выше, в "хвосте", чтоб не сказать - в самом сердце жопы? Да я свои стопы хоть в морской узел завяжи, разве грыжа диска L5-S1 от этого рассосётся? А вот если доделать начатое именно с "хвостом", то мураши наверняка уползут сами собой, и песок со столярным клеем с собой унесут, запросто! Эх, "скоооолька дней потеряно... Их вернуть нельзя, их вернуть нельзяяяааа"! Песня такая в годы моей молодости была. Душещипательная.
Получается, что я, зная сразу свое диагностированное и подтвержденное заболевание (а оно у меня практически единственное! Нет у меня никаких предрасположений к диабету, несмотря на высокий вес, со всякими микро-и макроэлеменами у меня все до одного показателя в зоне нормы, и моча у меня как у молодого поросёнка, хоть на розлив торгуй, кому для анализов надо, обращайтесь, отолью много и недорого, претензий не будет. Качество гарантирую. И глистов у меня тоже нет и не было, не говоря уж про крысиный цепень.), три года гоняю вшивого по бане, вместо того, чтоб заниматься своим заболеванием?
Ну, не без интернета и не без картинок оттуда же... Набираю буковками "корешковый синдром", и нате вам из по-кровати...
Да ёлы-палы... МОЯ картинка, понимаете? Почему раньше мне это не подсунулось? И диагноз мой. Вот стопроцентно мой. Почему я раньше всерьёз не соотнесла этот мокрый песок в пальцах ног именно с грыжей? Невролог же сразу сказал: "Корешковый синдром". Ну и еще он сказал, что "теперь с этим придётся жить".
Может быть, я потому стала искать другие причины этого песка в стопах, что привычного взрыва в пояснице у меня не было? За почти двадцать лет вот это закрепилось в моём сознании, грыжа диска равно взрыв в пояснице? А тут какой-то мокрый песок с мурашами в носках, это же совсем другое! Да конечно, другое! Смотрите какую статейку с правильной картинкой мне тырнет подсунул:
Вот отсюда это:
Всё верно. У меня грыжа диска L5- S1. То есть проблемы у меня будут там, где желтым замалёвано. И причину надо искать в позвоночнике в первую очередь. А если у вас муравьи селятся в пальцах рук, может, стоит проверить не пальцы рук, а сделать МРТ шейного отдела?
Я когда свой комплекс ЛФК делала в последний раз? Именно тот комплекс, который мне составил мой врач и под меня, когда я с этой самой грыжей диска встала на две ноги без операции? Которым я делиться отказываюсь, хоть меня и просят нередко.
"ЛюдмилСанна, дай свой комплекс, а то у меня такая же беда, как и у тебя!"
Не дам. Потому что причиной ваших муравьёв, увязших в песке пальцев ног может быть что угодно, от нарушений в лимфатической системе до атеросклероза вен. А вы тут мне будете мой комплекс делать и время упустите? А потом воспоминать меня такими же добрыми словами, как я своего деда с разогретым огнеупорным кирпичом, да? Дед-то мне кирпичом по хребту от всея души помочь хотел, ему-то всегда помогало! Идите для начала делайте УЗИ сосудов и МРТ позвоночника, ищите и найдите причину своего муравейника! И пусть не я, а врач берет на себя ответственность за свои рекомендации. И не затягивайте слишком.
Так вот, я достала свой комплекс, тот самый.
Ёшкин кооот... Около тридцати упражнений, каждый день по 20 повторов. На протяжении полугода. Это ж на час минимум! А потом все прошло, и всё как всегда: раз пропустила, два отменила, три сделаю завтра, у меня ж ничего не болит.
Чего жду, спрашивается? Когда опять заболит, что ни дыхнуть, ни пё... ни перевернуться?
Достаю свои резинки для фитнеса, старенькие гантельки, расстилаю коврик, под нос себе эту распечатанную гимнастику... Эти примитивные упражнения меня даже смешат. Поэтому я их и забросила. У меня же ничего не болит? Нет. Зачем тогда тратить время на этот примитивизм? Лежать на спине, зажав согнутыми коленями мяч, сдавливать этот мяч? Это что еще за упражнение для инвалидов, а? Я же не инвалид! Я же - танцую!
А память опять картинки из прошлого подсовывает... Как физиотерапевт Анастасия Александровна ежедневно мне твердила про необходимость правильно выполнять этот примитивизм. И как я это примитивное делала не по двадцать раз в подходе, а по три, потому что на большее сил не хватало, потом по пять... по десять. Как вычеркивались одни упражнения и заменялись на другие, от простого к сложному. Около полугода это возвращение меня к прямохождению шло.
А деньги? Мне что, потраченных денег совсем не жалко, что ли? Совсем глубоко забраться я не могу, а вот 2024 год, когда у меня рука повисла, помните? Вот:
Час занятий стоит примерно тысячу. А ещё за массаж, за ультрафонофорез... И лекарственные препараты тоже принимать пришлось, и покупать.
У меня в день на восстановление меня вылетало одна-три тысячи. Смотря сколько в день процедур. Месяц прошёл, и тысяч сорок как с куста только на лечение фьють! Они у меня лишние? При пенсии, едва дотягивающей до двадцатки? На восстановление уходит от четырех до шести месяцев, это примерно двести тысяч. Есть у меня лишние двести тысяч в год? А еще надо признать, что в этот период работать у меня плохо получается, хорошо получается тратить на своё лечение те деньги, которые раньше были заработаны и на ремонт отложены. Вот поэтому дом у меня до сих пор и не отремонтирован!
Да плевать на всякие танцы, на массажи стоп, на повисшую кожу и скребки гуаша тоже! Грыжа никуда не делась. Она просто спит. Дремлет, и в любой момент может проснуться! Поэтому, пока меня опять на карачки не поставило, - марш на ковер , с распечатанными на листке упражнениями, и вперед, тридцать упражнений по двадцать повторов ежедневно. А к Новому году посмотрим, что там у меня с мурашами в носках. Не фиг было останавливаться с гимнастикой для копчика, глядишь, ничего этого бы и не было.
Помчалась ли я по новой делать МРТ позвоночника? Нет, не помчалась.
А смысл? Ну, сделаю я это МРТ, отдам еще десятку. Потом с этим диском я запишусь к неврологу, еще три. Невролог отправит меня к врачу-физиотерапевту, то есть к Анастасии Александровне. Ещё три. Что мне скажет Анастасия Александровна? А она мне скажет:
- Что ж Вы,ЛюдмилСанна, тот комплекс, который мы с вами вместе лично под вас полгода разрабатывали, улучшали и усложняли, засунули куда-то псу под хвост? Давайте возвращаться к забытому старому и начинать все сначала.
И отправит меня на те самые восстановительные услуги, по тысяче за посещение. Итого: минус двадцать тысяч за тот самый комплекс, который передо мной и так лежит?
А кто мешает к нему приступить прямо завтра? Или даже сегодня? Никто не мешает, кроме моей собственной лени и неорганизованности. И я начала!
Вот я болтлива, а? Даже в текстах. В письменных текстах я безудержно болтлива. Потому что непосредственно реклама, сами понимаете, опять не вмещается в нужный лимит печатных знаков.
Завтра точно вместится. Потому что уже написано и в лимит вбито. Завтра - точно реклама будет. А потом- только 15-го.