Как убрать мешки под глазами утром?
* Холодный компресс. Приложите к области под глазами что-то холодное на 5–10 минут. Это могут быть кубики льда (завернутые в ткань), охлажденные металлические ложки или специальные гелевые маски из холодильника. Холод сужает сосуды и помогает вывести лишнюю жидкость.
* Лимфодренажный массаж. Аккуратно помассируйте зону вокруг глаз легкими похлопывающими движениями. Двигайтесь от внутреннего уголка глаза к внешнему по нижнему веку и от внешнего к внутреннему — по верхнему. Можно также мягко пройтись по линии челюсти от ушей вниз к ключицам.
* Используйте патчи для глаз. Охлажденные гидрогелевые патчи с кофеином, гиалуроновой кислотой или экстрактом зеленого чая отлично снимают припухлость и освежают взгляд за 10–15 минут.
* Контрастное умывание. Умойтесь сначала теплой водой, а затем прохладной. Повторите процедуру несколько раз. Перепад температур стимулирует кровообращение и лимфоток.
* Легкая зарядка. Сделайте небольшую разминку: попрыгайте на месте, выполните приседания или просто активно подвигайтесь. Физическая активность разгоняет лимфу и кровь по всему телу, включая лицо.
* Проверьте вечерний уход. Не наносите крем для век непосредственно перед сном — делайте это минимум за час до того, как ляжете спать. Избыток средства может спровоцировать отек.
* Скорректируйте питание и питьевой режим. Вечером ограничьте потребление соленой пищи, сладкого и алкоголя, так как они задерживают воду в организме. При этом не забывайте пить достаточное количество чистой воды в течение дня.
* Обратите внимание на позу во сне. Старайтесь спать на спине на высокой подушке. Такое положение способствует естественному оттоку жидкости от лица.
