Условные 10 человек попали в одинаковую жизненную ситуацию, которая не просто ситуация, а имеет какую-то особую сверхценность в системе значимых отношений.
Для пяти из них это станет эпизодом жизни, когда было трудно выбирать, чего не делать, потому что выбирать, что сделать, гораздо легче из чего-то ненужного и неважного, чем «из двух зол». Но решение приняли, прожили дискомфорт, посчитали «убытки», прослезились, сказали - ну штош, такова селяви, и пошли жить дальше.
Ещё у троих из этих десяти будет шок, скоростной слом всех шаблонов, смена всех коней на переправе, собирание осколков себя в новую конструкцию, и дальше жизнь продолжается в других приоритетах и приносит неожиданные открытия из серии «а что - так можно было???»
У этих условных восьми человек невротического расстройства (тревожного/фобического/панического) скорее всего не случится. Есть вероятность ПТСР, но сейчас не о нём, у него другой механизм.
А двое из тех условных десяти в этой ситуации, перестав получать для себя то, что очень важно и очень значимо, рассказали сами себе историю в голове, что из этого всего нет выхода. Пат в шахматной партии. Ждун, сидящий в тесной комнате годами перед пятью незапертыми дверьми, каждая из которых - выход, но ни один из них ему не нравится, потому что….(список историй в голове). Истории «курирует» тот самый внутренний критик. Пойду в эту дверь - ой, а что люди скажут. Пойду в эту - ну не, яжмать, как можно. Пойду в третью - нет, так нельзя. Почему? Патамушта, нельзя и всё. Пойду в четвёртую - ты проиграл, лузер. В пятую - на святое посягнул, сволочь. Это и есть - спотыкаться об самого себя. И когда/если у человека сошлись эти три элемента (значимая ситуация+неполучение в ней сверхценного+истории про безвыходность), и это затянуто во времени - тут и развиваются симптомы невротического расстройства. Кому с какими симптомами «повезёт» - зависит от того, к какому типу реагирования на определённые ситуации склонен именно этот человек, в чём конкретно он увидит или нет безвыходность и тупик.
Внутренних невротических конфликтов в основном три типа:
1.неврастенический
2.истерический
3.обсессивно-психастенический.
1. «Должен всё время ещё больше, но не могу, не вывожу»
Сюда - все перфекционисты, все, кто считает себя достойным любви и уважения только за достижения и успешный успех, все, кто «не задолбался - не молодец», все, кто «сгорел на работе», все, кого организм заставляет отдыхать через симптомы ясных или неясных болезней.
2. Нереалистичные требования к себе и мирозданию. Все «хочу как мне надо и ножкой топ». Если стабильно всё не так, как я хочу, то фокус внимания сместится на проблемы со здоровьем, и вечный поиск, «от чего бы ещё помереть». Это схематично, поэтому может и смешно читать, но жизнь отравляет знатно - человеку не видно, ЧТО он делает, но да, чувствует он себя реально плохо.
3. Это все разновидности обсессивно-компульсивного поведения, вплоть до диагностированного расстройства. Это люди, выросшие с жёсткими нормами, что единственно правильно только так и больше никак. Чем больше догм и Уже рамки нормативности, тем сильнее зацикленность мыслей и проявленность компульсий внешне через поведение.
Симптомы «нужны» как раз для того, чтобы «ждун» мог сидеть и дальше перед дверьми, и говорить, что ему очень плохо, что у него проблемы в комнате и в этих дурацких дверях. За то время, пока наш ждун тщательно «отмораживается», чтобы не замечать ничего из того, что не укладывается в его некую картину правильного мира, у него всё больше «жиреет» симптом, и всё меньше очевидно человеку, что выйти в любую дверь он может хоть сейчас и даже ещё вчера.
Именно по причине неочевидности, что симптом это не отдельное непонятное заболевание, а функция, способ решать за человека то, что он не может решить сам, психотерапия неврозов эффективна тогда, когда имеет мишенью центральную проблему, а не сам симптом. По мере того, как человек учится выходить из внутренних конфликтов самостоятельно, симптом становится ему не нужен. Он как бы «дарит» его своему психотерапевту, и на этом этапе регулярность сессий переходит в поддерживающий режим.
____________________________
Собираю ваши симптомы в подарок здесь 🤗
Запись на консультацию/диагностику
