В семидесятых годах прошлого века молодая индустрия фитнеса начала продвигать идею о том, что для похудения нужны занятия спортом. Эта мысль настолько прочно вошла в сознание стремительно жиреющего народа, что теперь первый вопрос к похудевшему человеку: «Чем занимаешься и сколько раз в неделю?»
На самом деле, спорт не только не нужен, чтобы худеть, он может даже помешать.
Возьмем для примера
Публикация доступна с подпиской
Нутрициология