#скольконужношаговдляздоровья
В этом исследовании у людей, проходивших 8000 и 12 000 шагов в день, риски смерти были значительно меньше, чем у тех, кто делал только 4000 шагов.
В этом исследовании на пожилых женщинах установили, что даже 4400 шагов значительно снижали риск смерти по сравнению с 2700 шагами. Риски снижались вплоть до 7500 шагов в день и с дальнейшим увеличением активности не
Публикация доступна с подпиской
Нутрициология