В 1985 году пенсия составляла 38% от средней зарплаты. Сейчас — 25%. Советский пенсионер получал больше относительно работающего человека. Но это не вся история, и дальше будет интереснее.
Я не собираюсь доказывать, что тогда было лучше или что сейчас лучше. Я хочу посчитать честно. Не переводить советские рубли в российские через какой-нибудь коэффициент — это бессмысленно, потому что официального эквивалента не существует.
Вместо этого возьмём конкретные предметы: буханку хлеба, литр молока, килограмм говядины и квитанцию за коммуналку. И посмотрим, сколько каждого из них можно было купить на пенсию тогда и сколько можно купить сейчас.
Цифры будут неудобными в обе стороны.
Откуда берём числа
По данным Госкомстата СССР, в 1985 году средняя назначенная пенсия составляла 72,7 рубля в месяц. Средняя зарплата того же года — 190,1 рубля.
По данным Социального фонда России, с 1 января 2026 года средняя пенсия составила 25 254 рубля. По данным Росстата, средняя номинальная зарплата по итогам 2025 года — 100 360 рублей до вычета налогов.
Делим пенсию на зарплату. В 1985 году: 72,7 делим на 190,1, получаем 38%. Сейчас: 25 254 делим на 100 360, получаем 25%. Это называется коэффициент замещения — доля пенсии от зарплаты. Разница в 13 процентных пунктов. Запомните это значение. Мы к этой цифре ещё вернёмся.
А пока считаем буханками.
Хлеб и молоко: здесь современный пенсионер выигрывает
Буханка белого хлеба в 1985 году стоила 20 копеек. Делим 72 рубля 70 копеек на 20 копеек — получаем 363 буханки. Столько хлеба мог купить советский пенсионер на месячную пенсию.
Сейчас буханка белого хлеба в среднем по стране стоит от 30 до 35 рублей. Делим 25 254 рубля на 32 рубля — получаем около 789 буханок. Это в 2,2 раза больше. Такие дела.
По хлебу современный пенсионер выигрывает вдвое. Считаем дальше.
Литр молока в советском магазине стоил 40 копеек по государственной цене. На пенсию 72,7 рубля — 181 литр. Сейчас литр молока стоит около 90 рублей. На пенсию 25 254 рубля — примерно 281 литр. Выигрыш в 1,5 раза. Жить стало лучше, жить стало веселей...
По базовым продуктам картина одна: стало лучше. Но теперь самый интересный товар — говядина. Здесь цифра тоже выглядит хорошо, пока не вспомнишь одну деталь.
Мясо: когда госцена и реальная цена — разные вещи
Государственная цена говядины в 1985 году — 3–4 рубля за килограмм. Возьмём среднее: 3,5 рубля. Делим 72,7 на 3,5 — получаем около 21 килограмма. По этой цифре советский пенсионер покупал мяса втрое меньше, чем современный.
Сейчас килограмм говядины стоит около 350 рублей. На пенсию 25 254 рубля — примерно 72 килограмма. Выигрыш в 3,4 раза. И опять капитализм в России побеждает плановую экономику СССР.
Но вот та самая деталь, про которую я упоминал в заголовке.
Представьте пенсионерку 1985 года. Она получила пенсию и идёт в магазин с 72 рублями. На хлеб, молоко и крупы хватает с запасом. Подходит к мясному отделу — пусто. Совсем. На рынке говядина есть, но по 9–10 рублей за кг., в два-три раза дороже государственной цены. Она берёт полкило того что есть, потому что больше не позволяет бюджет. Это и мясом то назвать нельзя. Помните?
Государственная цена в 3,5 рубля была реальной только на бумаге. Мясо в государственных магазинах было в дефиците, и это исторически зафиксированный факт, а не воспоминания о советском прошлом. Реальные килограммы, которые пенсионер мог купить по доступной цене, были куда скромнее наших расчётных 21 килограмма.
По мясу сравнение выигрышное для сегодня даже с учётом этой оговорки. Просто разрыв не в 3,4 раза, а чуть меньше. И опять Россия побеждает СССР.
Коммуналка: самая неудобная строка
Продукты посчитали. Теперь квитанция.
В 1985 году полный набор коммунальных платежей для типовой городской квартиры составлял от 15 до 21 рубля в месяц. Возьмём 21 рубль. Делим на пенсию 72,7 рубля — получаем 29%. Почти треть пенсии уходила на коммуналку.
Сегодня средний платёж за коммунальные услуги по стране варьируется в зависимости от региона, состава семьи и площади квартиры. Для одинокого пенсионера в типовой однушке в среднем по стране это 6 000–8 000 рублей в месяц. Возьмём 7 000 рублей. Делим на 25 254 — получаем 28%. Почти столько же.
На первый взгляд кажется: доля одинакова, значит ничего не изменилось. Но здесь есть важный нюанс.
В СССР государство субсидировало большую часть коммунальных расходов: реальная себестоимость тепла, воды и электричества была выше того, что платили граждане. Сейчас субсидии тоже есть, но меньше. И главное — при пенсии в 25 тысяч рублей отдать 7 тысяч на коммуналку физически больнее, чем отдать 21 рубль при пенсии 72. Потому что на оставшиеся 18 000 надо закрыть всё остальное: еду, лекарства, одежду, транспорт.
Это та строка, где пенсионер проигрывает сильнее всего. Не по доле, а по ощущению.
Главная цифра: коэффициент замещения
Отец объясняет взрослому сыну: «Я получал 190 рублей, отец мой — пенсию 72. Это было 38 копеек с каждого моего рубля. Ты сейчас получаешь сто тысяч, а мама — 25 тысяч. Это 25 копеек с твоего рубля. Вот и вся разница».
38 копеек против 25. Это и есть коэффициент замещения в простых словах.
Международная организация труда рекомендует коэффициент замещения не ниже 40%. СССР в 1985 году до этой планки не дотягивал. Россия в 2026 году — тем более. Но разрыв между двумя эпохами реальный: 13 процентных пунктов не в пользу сегодняшнего дня. А тут СССР взял реванш однозначно!
Слепое пятно этого сравнения
Но у любого сравнения есть то, что оно не видит. И честность требует сказать об этом прямо.
В пользу советского пенсионера: медицина была бесплатной и реально доступной. Санатории и путёвки распределялись через профкомы по символическим ценам или бесплатно. Городской транспорт стоил копейки. Лекарства субсидировались государством. Всего этого в пенсионных расчётах нет, но из жизни это никуда не делось.
В пользу сегодняшнего пенсионера: выбор есть. В магазине стоит то, что вы хотите купить, а не то, что завезли. Можно поехать куда угодно. Можно купить лекарство, которого раньше просто не существовало. Это тоже деньги, и немалые, но другого рода.
И ещё одно ограничение метода. Среднее — это среднее. Городской инженер в 1985 году получал 150–200 рублей, шахтёр — 300–400. Сельский пенсионер мог получать вдвое меньше средней пенсии. Сегодня пенсионер в Москве и пенсионер в Костроме тоже живут в принципиально разных реальностях. Средние цифры показывают тренд, но не вашу личную ситуацию.
Как посчитать свой коэффициент замещения
Это просто. Возьмите размер своей пенсии и разделите на среднюю зарплату в вашем регионе или на вашу последнюю зарплату до выхода на пенсию. Умножьте на 100. Получится ваш коэффициент замещения.
Если он ниже 40% — вы знаете, что происходит. Если выше — вы в меньшинстве.
Для тех, кто ещё работает: узнать предполагаемый размер пенсии можно в личном кабинете на сайте Социального фонда России. Там же можно посмотреть накопленные пенсионные баллы и стаж. Это занимает пять минут, но даёт понимание, к чему готовиться.
Коротко о главном
Вот итоговая картина без прикрас.
По хлебу и молоку современный пенсионер выигрывает: в 1,5–2,2 раза больше продуктов на ту же пенсию. По мясу тоже выигрывает, если считать по ценам магазина, а не по воспоминаниям об очередях.
По коэффициенту замещения проигрывает: 25% против 38%. Это значит, что пенсия сегодня меньше относительно зарплаты работающего человека, чем была в советское время.
По коммуналке — примерно одинаково в долях, но ощутимо тяжелее в абсолютных деньгах при небольшой пенсии.
Ответ на вопрос «тогда было лучше или сейчас» зависит от того, какую строку вы смотрите. По продуктам — сейчас. По доле пенсии от зарплаты — тогда. По выбору и доступности товаров — сейчас. По скрытым субсидиям на медицину и транспорт — тогда.
Честное сравнение не даёт победителя. Оно даёт картину.
Данные актуальны на январь 2026 года. Расчёты авторские на основе данных Госкомстата СССР, СФР и Росстата. Прямое сравнение рублей разных эпох некорректно — в статье использовано сравнение через покупательную способность по конкретным товарам. Региональные цены на продукты и коммунальные услуги существенно варьируются.
Читайте ещё на канале полезные статьи: