Читаю исследования по экологической психологии

Читаю исследования по экологической психологии. Есть такая наука, которая изучает, как среда на нас влияет, на что провоцирует. И провоцирует ли 🤓

Провоцирует. Очень даже.

В исследованиях говорится: люди привыкли думать, что гориллы очень агрессивные. Но исследователи удивились, узнав, что эти животные нежные, тактильные, ласковые… когда они в естественной среде, а не в человеческой тюрьме под названием «зоопарк».

Другой пример: воссоздали атмосферу тюрьмы. Охранники, которые «играли роль», начали унижать и жестоко избивать «подопечных» — хотя знали, что неделю назад это были обычные люди.

Кажется, это мало относится к нашей обычной жизни. Одно дело эксперимент, другое — наши дома, общественные пространства. И с какого перепуга я на странице про планировки и дизайн решила это написать?

Уверена, вы понимаете: связь самая прямая.

Интерьеры наших домов — это тот самый контекст, та среда, которая на нас влияет. И это не мои домыслы, это показывают эксперименты и исследования. Экологическая психология как раз об этом.

Как дизайнер я могу спроектировать видовые точки: места, куда вы часто смотрите — там будет красота, порядок, радость. А зоны для бардака можно убрать за угол, за дверцу, в нишу. Несовершенство, которым вы управляете, а не оно вами. Оно есть, оно не бросается в глаза — и не высасывает энергию.

Диван, стены, люстры, схема расстановки — это не просто красиво, тренд, удобно, модно, логично. Наш мозг воспринимает пространство и считывает его каждую секунду. Мы эволюционно настроены искать информацию о среде, потому что от этого зависело выживание.

Почему люди любят порядок? Потому что в нём спокойно и безопасно. Он предсказуем, всё на своих местах. Это даёт спокойствие.

Когда в доме беспорядок, хаос, вещи не на своих местах — это буквально вызывает страх, повышает тревожность. Мы не знаем: вдруг там в зарослях змея 🐍.

Когда в интерьере много визуального шума, когда композиции превращаются в винегрет, в них нет логики — мозгу приходится постоянно обрабатывать это, тратить энергию на расшифровку. Поэтому интерьер может утомлять, вместо того чтобы давать ресурс.

Хороший интерьер, ресурсный, классный — не тот, который модный или красивый по чьим-то причинам. Ресурсный интерьер — тот, где снижается когнитивная нагрузка. Он эстетически приятен конкретному человеку. Он ему близок, созвучен.

Потому что бывает очень дорогой, модный интерьер, который высасывает силы. В нём всё правильно, а вам тревожно или скучно. И бывает простая, даже неидеальная квартира, где вы выдыхаете.

Когда интерьер логичен, всё на своих местах, всё гармонично — он помогает мозгу успокоиться, расслабляться. Знакомое, симметричное, то, что не требует усилий на расшифровку — приносит удовольствие. На уровне химии дарит радость, дофамин.

Человек счастлив не тогда, когда находится в красивой среде. Человек счастлив, когда находится в понятной среде.

По сути, дом становится внешней версией внутреннего порядка человека.

И наоборот: когда в доме постоянный информационный шум, мозг каждый день получает сигнал: мир непонятен, контроль потерян, ресурсы ограничены. И неважно, сколько денег вложено, соответствует ли это трендам или чьему-то представлению о прекрасном.

Поэтому вопрос не «какой стиль выбрать?». А «какие сигналы я хочу получать у себя дома?». Тишину. Понятность. Ощущение, что мир не враждебен.

Лучшее, что мы должны сделать для интерьера — понять, кто я есть, что нужно мне и моей семье, какие сигналы я хочу видеть во внешней среде. И тогда интерьер будет наполнять, поддерживать, давать ресурс.