Долго думала, писать про это или нет. Дзен, любимый, опять может заблокировать. Но раз уж собралась с духом — напишу. Пусть прочитают хотя бы подписчики.
Когда мне поставили диагноз «сахарный диабет 2 типа», я словно провалилась в другую реальность. Никто ничего не объяснил. Ни слова о том, что это такое, как с этим жить, что теперь будет. Просто: «Вот памятка — исключите быстрые углеводы. Приходите через месяц за лекарствами. Всё». И — на выход. Домой. С диагнозом, который звучит как приговор.
Мне повезло дважды: я с диагнозом, не зная о нем, не жила, а многие живут и не знают. У меня был сильный стресс, я чуть не потеряла глаз, и на этом фоне появился СД2, в больницу я ложилась с нормальным сахаром, а выписалась через месяц уже с диагнозом.
Я сидела, держала в руках эту бумажку, читала: «Не ешьте мёд, варенье, сладости, белый хлеб, картошку…» Мне не было еще и сорока лет, я вела обычную жизнь, не считала калории. И вдруг — вот. Диабет. Как будто наказание за что-то.
Дома стала копаться. Гуглила. Читала. Но чем больше читала, тем страшнее становилось. Гипогликемии, слепота, ампутации, почки…
Потом я начала общаться с другими. С «соратниками по несчастью», как я их теперь называю. И знаете, что? У большинства — та же история. Почти все — одни. Бумажка, таблетки, «держите сахар в норме» — и всё. А как? Как держать, если не знаешь, откуда он берётся, куда уходит и почему сегодня 6, а завтра 12, хотя ела то же самое?
Мне повезло — второй раз. Нашла форум. Потом — группу в ОК. Потом — узнала, как работает инсулин, почему важно не только питание, но и сон, стресс, движение. Я узнала, что диабет — это не только про сахар в крови, а про всю жизнь. Про ритм, про осознанность, про заботу о себе.
Прочитала слова одного профессора: если бы мне предоставили выбирать для себя неизлечимую болезнь, я бы выбрал диабет, его хоть как-то можно контролировать.
Однако у этой медали есть две стороны: обилие не всегда полезной информации, много шарлатанов на просторах интернета со своими сомнительными лекарствами, с утверждением, что это заболевание можно вылечить таблеткой или отваром из травы. А люди верят... И упускают время.
А сколько людей просто смиряются? Сколько живут в страхе, не понимая, что контролировать можно? Сколько боятся еды, как врага? А сколько, наоборот, плюют — «ну и пусть будет сахар, зато я жил, а не существовал»?
А вокруг людей с диагнозом— всё больше и больше. Вчера соседка, сегодня коллега, завтра — родственник. Раньше, во времена моего детства и молодости, диабет был редкостью. Я помню только одну знакомую с СД1 — она колола инсулин с детства. А со вторым типом? Да я даже не припомню, чтобы кого-то знала. Сейчас — почти в каждой семье кто-то с диагнозом. Дети до 30 лет. Женщины в 40. Мужчины, которые «всё под контролем», пока не сели на инсулин.
Почему так?
Я об этом опять задумалась, находясь в больнице, общаясь с людьми в палате, как мало народ знает о диабете, и это в наш информационный век?
Попадают в реанимацию по глупости, иначе не знаю, как назвать. Пример: женщина на пенсии с диагнозом живет 18 лет, на инсулине уже лет 5. Не глупая необразованная тетка, а учительница математики старших классов. Сейчас не работает, но берет учеников для подготовки к ЕГЭ. Это я всё пишу для того, чтобы было понятно, что ни деменции, ни слабоумия у человека нет. Вечером съедает чашку клубничного варенья и ложится спать. Не измеряя сахар, не добавляя инсулин. Утром ее дочь находит со спутанным сознанием, при поступлении в реанимацию сахар выше 30.
Спрашиваю:
— Ты же знала, что так может быть?
— Ну уж очень захотела.
— А почему не купила без сахара варенье?
— А разве такое есть?
Иногда и мне хочется сладкого, ем творог с таким вареньем.
А оказывается, кто-то и знать не знает, что оно есть.
Почему я ограничиваю очень жестко себя в жареном? Хоть оно жареное и не является запрещенным при этом заболевании? А потому что хочу, чтобы поджелудочная пожила подольше, как можно дольше жить без инъекций инсулина.
Я не хочу никого обвинять. Я хочу, чтобы было иначе. Чтобы человек, получив диагноз, не чувствовал себя брошенным. Чтобы ему сказали: «Да, это навсегда. Но ты не один. Мы тебе поможем. Вот куда идти. Вот как жить дальше». Школы диабета по-настоящему работают только в крупных городах.
Мне уже не двадцать. Я научилась. Я научилась слушать своё тело. Научилась готовить безопасно. Научилась прощать себе ошибки. Научилась измерять сахар не как наказание, а как информацию. Я живу. С юмором. Даже с надеждой.
Но я пишу это не за себя. Я пишу за тех, кто только в начале пути. За тех, кто держит в руках памятку и плачет. За тех, кто боится. За тех, кого никто не научил. Я не буду учить, но есть врачи, эндокринологи, есть школы диабета где ответят на все ваши вопросы.
Если ты читаешь это — знай: ты не один. Диабет — это не конец. Это новый этап. Сложный, да. Требующий усилий, да. Но возможный. И даже достойный жизни.
И, может быть, мой Дзен опять заблокирует меня за медицинскую тематику. Но я написала.
А мы поехали наслаждаться летом, прокатимся на чем нибудь по Енисею.
Ниже на канале Предпенсионерка можно подробно прочитать какой у нас выбор.
Спасибо, что читаете, особенно огромное всем спасибо за стеллы, кто-то говорит, что от них толку нет, но у меня с приходом стелл увеличились охваты и появляются новые подписчики, а это очень приятно.
Подписывайтесь на мой канал: Дневник работающей пенсионерки