Чтобы лучше узнать свои черты характера, ценности и сильные стороны, существует множество психологических тестов. Но какие из них действительно заслуживают доверия? Эксклюзивно для «МК в Калининграде» профессор Финансового университета Сергей Толкачев рассказал о самых научно обоснованных методиках и объяснил, почему к результатам нужно относиться с осторожностью.
Наиболее надежные тесты: Большая пятёрка, MBTI и Кеттелл
Среди множества методик специалист выделяет несколько наиболее авторитетных.
«Большая пятерка (Big Five) и опросник Айзенка — одни из самых научно обоснованных тестов, определяющих личность по пяти основным факторам: открытость опыту, добросовестность, экстраверсия, доброжелательность и нейротизм», — поясняет профессор.
Также широко известен тест Кеттелла, измеряющий 16 первичных черт личности, и MBTI, который, несмотря на критику академического сообщества, остается популярным для понимания предпочтений в экстраверсии, интуиции, мышлении и суждении.
Для бизнеса, ценностей и мотивации: DISC, Шварц и StrengthsFinder
В деловой среде часто используют DISC-оценку, фокусирующуюся на доминировании, влиянии и добросовестности. Тест Шварца помогает выявить основные личные ценности, влияющие на поведение и решения, а StrengthsFinder — определить природные таланты и сильные стороны для профессионального роста.
«Оценка мотивации помогает понять, что движет вами на работе и в жизни, какие факторы вас вдохновляют», — добавляет Толкачев.
Дополнительные методы: стиль обучения и креативность
Для тех, кто хочет понять, как лучше усваивать информацию, подойдёт тест на определение стиля обучения (визуальный, аудиальный, кинестетический). Тест Гилфорда измеряет беглость, гибкость, оригинальность и разработанность идей. А ведение дневника эмоций или использование аффирмаций, хотя формально и не тесты, помогают выявить паттерны эмоционального состояния и внутренние убеждения.
Важное предостережение: тесты не дают окончательного ответа
Профессор предупреждает: даже самые лучшие тесты дают лишь ориентировочные результаты.
«Ваше самопонимание — это гораздо более глубокий и динамичный процесс. Люди сложны, и тесты не могут охватить все аспекты вашей личности», — подчеркивает эксперт.
Для достоверных результатов важно отвечать на вопросы искренне, а также искать авторитетные ресурсы, указывающие на научную основу методик. Профессиональный психолог может провести более глубокие адаптированные тесты и помочь корректно интерпретировать результаты. Используйте тестирование как инструмент для самоанализа, но не воспринимайте его как окончательную истину.
Автор: Юрате Вишневецкая-Варнайте