А ведь порой мы специально задерживаемся на работе или откладываем приятные планы, даже если понимаем, что это не лучшим образом сказывается на нашем отдыхе и настроении.
В выходной, когда все вокруг расслабляются, мы можем внезапно "забыть" о давно запланированном вечере с близкими или о долгожданной возможности просто ничего не делать. Это не лень и не случайность. За этим может стоять прокрастинация как защита — неосознанный механизм, когда мы откладываем не только сложные задачи, но и то, что может принести радость. Почему? Иногда это страх перед неизвестностью (даже хорошей), страх "испортить" идеальный момент или ощущение, что мы "не заслужили" легкого счастья. Прокрастинация может быть способом контролировать ситуацию, пусть и разрушительным.
Попробуйте ▾
