В Крыму потеплело. Уже третий день смело ходим в шортах и футболках. Солнце печёт, море греется. Но и о процедурах забывать нельзя.
Отличается ли отдых в санатории летом от привычного — отпускного? Давайте я вам расскажу, как проходит 1 день на примере субботы.
О море, погоде, обстановке тоже будет ;)
Процедуры до полудня
Как только мы с семьёй приехали в санаторий города Алушта, нам назначили процедуры по показаниям — каждому своё.
У меня больше всех процедур оказалось (из-за колена), и каждое утро проходит в режиме активного оздоровления. Даже суббота исключением не стала.
В 8.30 подъем, в 9 утра уже ЛФК, потом бишофитовые ванны, грязевые процедуры, массаж и так далее примерно до 12 часов.
На субботний рынок
Пока я был на процедурах, Диана решила съездить на рынок за свежими ягодами. Наш санаторий находится в районе Профессорского уголка, и если сесть на троллейбус номер 2, то буквально за 10 минут доедешь до Первомайского рынка. А там и ягоды, и овощи, и фрукты.
Черешня и клубника в Крыму подешевели: уже по 350 и 200-230 рублей за килограмм продают. Однако по одной и той же цене качество может быть разным, надо ходить и смотреть.
Вот такой «улов» на 1350 рублей получился. Ягоды очень вкусные! Черешня крупная!
Купание в бассейне
После процедур — до обеда — мы обычно успеваем поплавать в открытом бассейне. Исчезли ветра, потеплело, а это значит — купаться стало вдвойне комфортнее. Прогноз показывает +23, но по ощущениям гораздо теплее.
Днем на солнце прям жара, и плечи уже успели обгореть. Всё же про крем нельзя забывать, даже в начале июня.
Кругом кипарисы, сосны. По краю бассейна стоят шезлонги, работает душ, играет приятная музыка. Днем проводят аквааэробику, желающих много.
Обед
В 14.30 идём на обед, у нас диетический стол номер 15, о нём подробно ещё расскажу. Таков набор блюд на обед для одного человека:
Блюда можно выбирать, и где-то у нас троих вкусы совпадают, в чем-то отличаются. И это нормально.
На море!
После обеда пора на море: загорать или гулять по набережной. В Алуште она довольно длинная.
Интересно прогуляться до колоннады, там идёт ремонт, надпись заменили на советскую. Классная идея!
На пляже у Приморского парка народу много, купающихся стало заметно больше.
Вода прозрачная, как слеза, на море полный штиль. В комментариях писали про мазут. Осмотрел берег, воду, гальку — не заметил его нигде.
Невозможно удержаться от купания в море! Вода хоть и не прогрелась до 26 градусов, погружаться уже терпимо. Ледяным море на данный момент не назовёшь.
Окунулся, освежился, взбодрился!
Если такая погода постоит несколько дней, море ещё сильнее прогреется.
Обстановка
На пляжах и курорте спокойно: никаких сирен не слышим, продукты в санаторий и магазины поставляются исправно, товарного дефицита нет, настроение у людей позитивное.
Давно не выезжал на машине, поэтому насчёт заправок сказать не могу.
Если судить по санаторию, всё штатно. Отдыхающих много, люди приехали оздоравливаться: пенсионеры, семьи с детьми.
На ужин
К ужину возвращаемся в санаторий, от моря идти 5 минут по красивой кипарисовой аллее, и для лета это — важный фактор. Летом же отдыхать на море едут, правда? А значит, оно должно быть, и желательно близко.
Подобрать санаторий по показаниям нам помогли в Центре оздоровления и реабилитации. Есть сайт «Санатории Крыма», где можно найти: перечень здравниц; номер телефона, по которому можно позвонить и получить консультацию специалиста бесплатно.
Там подскажут, какие подходят процедуры, и в каком санатории их эффективнее будет получить.
А ещё: отдыхающего ведут «от и до», помогают, консультируют. Словом, внимания вагон, не то что в районной поликлинике :)) Нам нравится, что есть система скидок. Можно посещать разные санатории, копить баллы и, конечно, смотреть курорты Крыма.
На ужин — два блюда, кефир, чай, выпечка.
Кому-то питание покажется слишком плотным, а кому-то легким. Кто к чему привык. В нашей семье предпочитают питаться правильно, и здесь я вижу такое же полезное питание, как и дома.
Питание — тема отдельного обзора.
После ужина организуют танцы, концерты, караоке... Разная развлекательная программа на лето. Мы с Тимофеем ходим после ужина играть в бильярд и шахматы.
Если есть желание, можно ещё и по вечерней набережной пройтись. Благо, она рядом.
Моё мнение: в санатории вполне можно совмещать процедуры с отдыхом на воде. Тут и релакс, и польза для души и тела.
А вы бывали когда-нибудь в санаториях? Насыщенным был режим дня? Поделитесь своим опытом, это интересно.