У меня сегодня День Рождения.
Каждый год перед этим днем усиливается тревога, появляются разные мысли в голове. Почему-то возникало желание его пропустить.
Наверное, это изматывающее ожидание чего-то: кто поздравит, кто не поздравит. А если отмечать, то как все пройдет? А если не хочется отмечать, но вроде как надо?
В общем , это истощающее прокручивание мыслей приводило к тому, что каждый раз в свой день рождения я уже была уставшая и ничего не хотела.
В этом году я тоже тревожилась (это же я😀), но решила от себя отстать , ничего не ожидать, не делать того, что не хочется. И стало как-то легче и тепло на душе. Рядом любимые люди,которые меня понимают и поддерживают. Мне написали очень много теплых слов мои дорогие пациенты.
Хочу в этом своем новом году пожелать себе больше прислушиваться к себе, проявлять больше заботы.
Спасибо,что вы рядом❤️
