«Готовиться к худшему» - плохая стратегия. «Быть готовым ко всему» - это и лучше, и точнее. Чем менее человек фиксирован на возможных причинах своего постоянного беспокойства, тревоги (типа - все вокруг неправы, мир несправедлив, соседи идиоты, дети не слушают взрослых, начальник дурак и т.д.), тем более эффективно и решительно он действует. А чтобы не фиксироваться, надо избавиться от всего, что заставляет вас беспокоится попусту Перестать врать себе и другим, избавиться от ложных установок, переоценить свои и чужие поступки, осознать действующие в себе невротические сценарии, прямые и непрямые указания болеть, страдать и, в конечном счете, не жить. Вам это надо? Решайте