🎭 Что такое психологический жест и как он помогает проявляться

🎭 Что такое психологический жест и как он помогает проявляться?

Есть один мощный инструмент из актёрского мастерства, который придумал Михаил Чехов — выдающийся актёр, режиссёр и племянник Антона Павловича Чехова.

Он заметил интересную закономерность:

наше тело влияет на психику так же сильно, как психика влияет на тело.

М.А. Чехов

Когда человек боится — он сжимается.

Когда стыдится — прячет взгляд.

Когда чувствует уверенность — раскрывается.

Когда стремится к цели — тянется вперёд.

И если обычно внутреннее состояние рождает жест, то Михаил Чехов предложил использовать этот процесс наоборот.

Создай телом нужный жест — и психика начнёт под него подстраиваться.

М.А. Чехов

Например, если сделать сильный жест раскрытия грудной клетки, расширения пространства вокруг себя, можно почувствовать больше уверенности, свободы и внутренней силы.

Если сделать жест стремления вперёд — усилится энергия действия.

Такой жест называется психологическим.

Мы постоянно используем этот инструмент на занятиях по актёрскому мастерству, потому что он помогает не играть эмоцию, а действительно входить в нужное состояние.

Именно поэтому актёр становится более живым, убедительным и интересным.

Да и в обычной жизни это работает не хуже.

Иногда достаточно изменить положение тела, чтобы начать менять своё внутрнее состояние.

На интенсиве «Импульс»

и более глубоко на курсе «Раскрепощение» мы подробно изучаем психологический жест и учимся использовать тело как инструмент управления состоянием, харизмой и проявленностью.

«Психологический жест — это движение, которое выражает самое существенное в желании, чувстве или воле персонажа.»

М.А. Чехов

🦁