Нет тела — нет дела
Ты не ты, когда… в тебе много старых зажимов и страхов, которые ты мог благополучно забыть (слава психзащитам!), но, увы, ТЕЛО твоё ПОМНИТ ВСЁ.
За 7 лет изучения психологии и коучинга я пришла к выводу, что единого, правильного пути для всех по раскрепощению, развитию уверенности и снятию проклятия «самозванца» и «вечного студента» не существует — у каждого он свой. Именно поэтому так много видов психотерапии и так много способов изучать и познавать себя.
В своём коучинге уже на первых сессиях я обращаю внимание клиентов на их тело. Особенно когда человеку сложно отвечать на вопросы в стиле: «ЧТО ВЫ СЕЙЧАС ЧУВСТВУЕТЕ?», а понимать СВОИ ЦЕЛИ, ЖЕЛАНИЯ и ПОТРЕБНОСТИ трудно.
В таких случаях первое, что нам нужно, — это ТЕЛО.
Нет тела — нет дела. Вопреки общим представлениям и чествованию разума, рулит процессами вовсе не он.
Тело — это основа понимания себя, а ум — лишь инструмент достижения обнаруженных через тело целей и потребностей.
Поэтому, в процессе коучинга со мной, вам придётся обнаружить СВОИ способы пробудить вашу «тушку» для того, чтобы она смогла с нами «говорить» и сообщать важную информацию О ВАС!
Телу нужны: забота, движение, комфорт, растяжка, динамика (танцы, пение), тактильность, потение, еда.
Чем больше способов «разбудить» тело с любовью вы будете использовать, тем выше качество жизни, и тем больше каналов удовольствий через связь с чувствами вам будет доступно.
Какие виды заботы о себе через тело вы знаете?
#коучинг #коуч #тело #спорт #синдромсамозванца #вечныйстудент #неуверенностьвсебе #страхпроявляться #психология #цели #желания #зажимывтеле #комплексы #страхи #неуверенность #скованность