Эффект сильнее 10 лет старения: ученые о влиянии загрязненного воздуха на память
Ученые выяснили: длительное воздействие мелких частиц загрязненного воздуха (PM2.5) связано с ухудшением семантической памяти - той самой, которая помогает нам помнить слова, факты, значения и ориентироваться в повседневной жизни.
▪️В исследовании приняли участие 740 человек в возрасте от 53 до 94 лет. Оказалось, что у людей, которые годами дышали более загрязненным воздухом, результаты тестов на семантическую память были заметно хуже. Причем этот эффект оказался сильнее изменений, которые обычно происходят за 10 лет естественного старения.
▪️Интересно, что связь обнаружили только для семантической памяти. Другие когнитивные функции, например, способность планировать действия или вспоминать личные события от уровня загрязнения воздуха не зависели.
Что можно сделать уже сейчас?
▪️Специалисты рекомендуют следить за прогнозами качества воздуха, ограничивать время на улице и держать окна закрытыми в дни с высоким уровнем загрязнения. Также стоит избегать тренировок рядом с оживленными дорогами, а при задымлении или плотном трафике включать в автомобиле режим рециркуляции воздуха.
