А у нас на работе была лекция психолога, тема: « Профилактика эмоционального выгорания».
Самое главное начать замечать и понять, что уже вам нужна помощь специалиста. И самим обратиться к психологу или психиатру. Чтобы не случилось чего плохого.
Ведь чем больше агрессии проявляем мы, тем больше у нас отдача будет. И в болезни, и с больным и с родными и близкими...
Наблюдайте за собой.
Очень тяжело жить постоянно в негативе. Постоянно переживая и накручиваю себя
А если начинаются проблемы со здоровьем и вовсе все становится плохо и для вас и для окружающих
Посмотрите как все меняется если вы отвлечетесь на несколько секунд. Именно в тот момент, когда охота кричать и скандалить или драться.
Вот такая лекция в картинках у нас была с психологом.
Предыдущая лекция была:
Решила если будет получаться, то буду показывать какие лекции у нам проходят, отдельными статьями. Если будет конечно получаться. Т.к. есть не только лекция, но и практика и лекция о которой придя домой не знаешь что рассказать. Просто в голове сумбур и слов нет...