Неделя 1

Как будто самое время что-то начать, ну точнее с понедельника

Неделя 1

Привычка: Ранний подъем ( желательно в одно и то же время)

Да в прошлом посте говорилось, что никаких подвигов. Но эта привычка уж очень важна для меня. На данный момент я просыпаюсь в 5 утра, но хотелось бы в 4 утра.

И поэтому это будет постепенный переход. Каждый два дня я буду сдвигать будильник на 15 минут.

1-2 день - 4:45

3-4 день - 4:30

5-6 день - 4:15

7-8 день - 4:00

В идеале план должен выглядеть так, НО на выходных я не вижу смысла вставать так рано, да важно соблюдать режим и в выходные дни. Но стоит ли оно того.

В скором времени я скорее всего перейду на график с 7 до 4 вечера и даже 4 утра уже будет поздно для моей запланированной утренней рутины.

В следующий понедельник будет небольшой отчёт, о проделанной работе. Если тебе тоже интересно попробовать эту привычку ставь + и присоединяйся. Только ориентируйся на свой график и утреннюю рутину. Не геройствуй ♥️