Здравствуйте! Как начинается моё утро в отпуске?
Для себя я поставила цель, что каждое утро буду делать зарядку.
Пока делаю. Это несколько упражнений и планка.
На просторах интернета вычитала, что если делать планку каждый день, очень полезно для организма.