В соцсетях полно мемов про мужчин с температурой: 37,5 — и уже плед, чай и ощущение конца света.
Мы смеёмся, но в какой то момент возникает вопрос: а правда ли температура у мужчин переносится тяжелее, или это просто шутка?
1. Гормональный фон
Иммунная система у мужчин и женщин работает по разному, и в этом есть биологическое объяснение.
• Тестостерон может немного «приглушать» иммунный ответ. Организм дольше борется с вирусом, а воспаление ощущается ярче.
• Эстроген (которого у мужчин мало) поддерживает иммунитет, поэтому женский организм в среднем реагирует мягче.
Это не значит, что мужчины болеют чаще. Но субъективно температура и слабость могут ощущаться сильнее.
2. Реакция на воспаление
Повышение температуры сопровождается выбросом цитокинов — сигнальных белков, которые регулируют иммунный ответ. Их действие вызывает характерные симптомы: усталость, ломоту в теле и желание спать.
Есть исследования, которые показывают: мужчины чувствительнее к этим сигналам, поэтому даже умеренная лихорадка воспринимается острее. Отсюда и ощущение, что сил «нет совсем», хотя градусник показывает не самые страшные цифры. А ключевым фактором здесь считается разница в генетике.
3. Генетический фактор
Различия в строении хромосом тоже играют свою роль в том, как организм реагирует на инфекции.
• У женщин две Х хромосомы (XX), у мужчин – одна Х и одна Y (XY).
• Многие гены, отвечающие за работу иммунной системы, например, за распознавание патогенов и выработку цитокинов расположены именно на Х хромосоме.
Что это даёт женщинам: вторая Х хромосома работает как «резервная копия».
Если один ген не справляется, второй может компенсировать его работу.
У мужчин такой «подстраховки» нет, поэтому их иммунная система может реагировать на инфекции менее эффективно.
4. Психологический фактор
Есть и психологическая деталь. Мужчины реже сталкиваются с регулярным физическим дискомфортом. Поэтому любой яркий симптом — высокая температура, озноб или слабость — ощущается непривычно.
Добавьте к этому естественное желание «выключить» все дела, когда плохо, и получится знакомая картина: плед, чай и полная концентрация на своём состоянии.
В большинстве случаев простуду и умеренную температуру можно переждать дома — с отдыхом и вниманием к себе.
Но есть ситуации, когда лучше проконсультироваться с врачом:
- температура выше 38–38,5 °C или сохраняется дольше трёх дней;
- сильная слабость, боль в груди, одышка;
- заметное ухудшение самочувствия.
Во всех остальных случаях помогут классические рекомендации: пить больше жидкости, контролировать температуру и давать себе отдых.
Поэтому пусть мемы остаются в интернете.
А в жизни любой человек с температурой заслуживает поддержки, заботы и тёплого чая.
Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом