Рационализация
Механизм психики, помогающий найти разумное и приемлемое объяснение для других людей, событиям или чувствам, которые человек не может обработать и принять.Стремление к самооправданию, поиск причин и мотивов своих поступков во внешней среде.
Недостатки – деловое и конструктивное обсуждение проблемы с другими устраняется, человек сам создает себе препятствие для помощи себе, чтобы с точки зрения других людей выглядеть лучше.
Проекция
Приписывание другим своих неблагоприятных черт характера. Такой механизм личностной защиты наиболее часто отмечается у людей с пограничной психической патологией (при личностных расстройствах и неврозах). Человек осознанно или неосознанно старается создать впечатление, что его болезненный срыв является следствием отрицательных черт характера близких ему людей.
Недостатки – затрудняется самопознание и созревание личности. Невозможно объективное восприятие внешнего мира. Проекция с трудом различима личностью, это лишает ее реалистичности.
Вытеснение
Проявляется в забывании, игнорировании очевидных фактов неправильного поведения. Наиболее ярко вытеснение проявляется при истерических расстройствах — человек часто не помнит наиболее неприятные и тяжелые для него события.
Недостатки – вытеснение требует энергии для его поддержания. Проблема не решается, она остается, и это становится угрозой психическому здоровью
Идентификация
Достижение внутреннего психического успокоения путем сопоставления, идентификации себя с кем-либо другим.
Недостатки – контролер (Сверх-Я) становится внутренним тираном. Человек становится рабом и поэтому несвободным. Через идентификацию с авторитетом дальше распространяется принцип: что делает он, то делаю я.
Сублимация
Позволяет трансформировать истинные импульсы, эмоции и желания в конструктивную, социально одобряемую и продуктивную деятельность.
Недостатки – упускаются причины напряжения. Сублимированное напряжение не исчезает совсем, поэтому возникает состояние фрустрации.
