Рабочая связка ароматов на лето у меня наконец-то собрана.
И нет, это не история из серии: «ой, просто захотелось новые духи».
Тут всё намного прозаичнее и одновременно интереснее.
Цели на ближайшие полгода я себе поставила очень амбициозные.
И июнь в этом плане должен быть максимально денежным месяцем.
Потому что в июле у меня сразу два важных мероприятия. И одно из них — премия Женщина, меняющая мир.
Плюс поездка к родителям на Алтай.
Плюс ремонт.
Плюс дача.
Плюс жизнь, которая очень любит внезапно сказать:
«А вот ещё расходы, держи».
А если хочешь перемен — меняй состояние.
А парфюм умеет менять состояние не хуже одежды. Даже быстрее.
Он может собрать тебя в рабочий режим. Помочь сфокусироваться.
Переключить мозг на отдых. Или напомнить, что ты не только человек-контент-план, человек-таблица и человек-дедлайн, но ещё и женщина, у которой вообще-то есть муж, свидания и жизнь вне работы.
Это кстати, очень легко забывается в бесконечной рабочей гонке.
С февраля я тестировала эту историю.
Каждый месяц — разные ароматы под разные задачи. Смотрела, как меняется состояние, работоспособность, настроение, концентрация.
И спустя несколько месяцев у меня наконец сложилась система ароматов на это лето.
Мне было важно, чтобы они были:
— не душные в жару,
— не раздражающие,
— не тяжёлые,
но при этом работали на состояние.
В итоге получилось две связки.
Первая — про рабочие процессы и состояние внутри дня:
— аромат на рабочий фокус,
— аромат на отдых и переключение,
— аромат-магнит.
Ааромат-магнит — это не только про внимание окружающих. В первую очередь — про внимание мужа. Потому что иногда в рабочих задачах так легко превратиться просто в уставшего менеджера собственной жизни.
Вторая связка получилась вообще неожиданно важной.
— аромат утра, чтобы взбодриться и включиться в день,
— аромат творчества — для постов, сценариев, контент-планов и всей этой креативной кухни.
Да, у нас есть ИИ. Но он всё-таки помощник. А идеи, настроение, подача, ощущения — это всё равно идёт от человека.
И третий — аромат выходного дня.
Это открытие меня вообще удивило.
Когда я тестировала разные ароматы, заметила: мне очень важно, чтобы выходные пахли иначе.
Чтобы мозг понимал:
мы сейчас не работаем.
Мы сейчас живём.
Не пишем контент между делом.
Не думаем про дедлайны.
Не составляем планы.
А просто проживаем выходной.
И это реально работает.
Ниже оставлю свою систему ароматов на лето.
Все ароматы — Siberian Wellness.
Основная система
- Рабочий фокус
Episode 01 + FLUIDES Glowing Citrus & Vetiver
Свежесть, цитрусы и ветивер максимально собирают голову в кучку. Не в состояние «я сейчас красиво полежу», а именно: сесть, сделать, дописать, доделать, доработать. Очень хорошо фокусируют. Особенно когда задач много и мозг начинает расползаться в разные стороны.
- Личный кокон
Османтус, фиалка и жасмин творят какую-то магию.
Это тот самый аромат-кокон, который помогает выключить рабочую голову. Как будто между тобой и внешним миром появляется мягкая перегородка.
- Аромат-магнит
White Rose & Musk Это аромат «любимая женщина».
Не роковая дива. Не «посмотрите все на меня». А именно состояние женщины, которую любят. И это не только для себя, но и на свидания с мужем. Потому что иногда в рабочих задачах так легко забыть, что ты вообще-то не только человек-контент-план.
Дополнительная система
- Аромат, чтобы проснуться
Episode 02 До сих пор жалко, что его сняли.
Это просто энергетический коктейль из цитрусов. Один пшик — и мозг такой:
«Ну ладно, встаём, живём, функционируем».
Очень бодрит. Особенно в те дни, когда ты проснулся, но организм об этом ещё не знает.
- Аромат для творчества и креатива
Бергамот и грейпфрут у меня почему-то идеально включают творческую голову/ С ним намного легче писать посты, сценарии, придумывать контент и вообще генерировать идеи.
И вот это состояние «я не знаю, о чём писать» с ним возникает сильно реже.
- Аромат выходного дня
Тут вообще без вариантов. Он одновременно бодрит, успокаивает, расслабляет и переключает. И для меня это аромат, который возвращает в детство. В ощущение, когда лето было бесконечным, а единственная проблема — успеть домой до того, как мама начнёт кричать с балкона.
P.S челлендж #2часа_в_день прошёл без срывов в том числе благодаря ароматам. Итоги месяца на канале VK
Переходи и подписывайся: