Проактивность – а зачем она вообще нужна?
Проактивность – способность человека не просто реагировать на внешние обстоятельства (Быть «реактивным»), а самостоятельно выбирать свою реакцию, брать инициативу и влиять на ситуацию.
Ладно, допустим, я перестану жаловаться, возьму ответственность, начну действовать. И что мне за это будет? Звучит цинично, но вопрос, согласитесь, справедливый. Человек – существо, которое ищет выгоду (В хорошем смысле этого слова), да и вообще любое существо хочет действовать в плюс.
В отношении любой задачи так: если преимущества очевидны – мотивация растёт; если нет – энтузиазм гаснет.
Так какие же бонусы даёт эта самая проактивность?
- Первое – повышается самооценка
Здесь всё довольно прозрачно, но важно остановиться подробнее.
Реактивный человек – тот, кто плывёт по течению, жалуется и ждёт – не имеет прочного фундамента для уважения к себе. Почему? Потому что самооценка, как известно из психологии, строится на двух вещах: на реальных достижениях и на внутренней оценке своих действий. Если вы ничего не делаете – достижений нет. Если вы только жалуетесь – внутренний голос прекрасно понимает, что вы могли бы, но не стали.
Проактивный человек – иная история.
Он не в режиме ожидания. Он проявляет инициативу. Даже если результат не всегда идеален – сам факт действия уже работает как доказательство собственной субъектности. А если усилия приносят хорошие плоды – это вдвойне мощно. Успех, достигнутый собственными руками, увеличивает уверенность в своих силах экспоненциально. И это, что важно, не гордыня. Это здоровый, работающий механизм психики.
- Второе – увеличивается продуктивность
Связь здесь прямая и почти механическая.
Проактивный человек не просто изучает свои возможности – он их активно использует и совершенствует. Реактивный человек может знать о своих талантах ровно то же самое – но знания без действия, как известно, стоят ноль. Проактивный же действует. Пробует разные подходы, ищет более эффективные способы. Делает больше попыток, а значит, и больше находок.
Ввиду этого мы понимаем, что проактивность – это не про «бегать быстрее». Это про «использовать ресурс полнее». Человек, который сам управляет своей деятельностью, не тратит энергию на сопротивление, на обиды, на ожидание чуда. Вся энергия идёт в дело. Продуктивность – закономерный результат.
- Третье – быстрее развивается карьера
Тут даже добавить совсем немного. Человек добивается успеха в сложных делах – потому что не бросает при первом же препятствии, а ищет обходные пути. Он реализует интересные проекты – потому что не ждёт (Хотя и это тоже важно – не требовать от реальности слишком много и пытаться выжать самому; порой нужно принимать тоже важно), когда их дадут, а предлагает сам.
Не всегда всё получается сразу, не всегда справедливо – но в среднем и на длинной дистанции развитие будет происходить обязательно.
Нужно отдельно также отметить, что проактивность в карьере – это не про «пробивные» качества и не про наглость. Это про умение видеть, куда можно приложить усилия, и умение эти усилия приложить.
- Четвёртое – быстрее адаптируется к постоянным переменам
И это, пожалуй, одно из самых ценных преимуществ в современном мире.
Мир меняется. Быстро. Непрерывно. И чем дальше, тем быстрее. Реактивный человек воспринимает каждую перемену как катастрофу. План поменяли? Всё пропало. Рынок упал? Конец света. Новое программное обеспечение? Я слишком стар для этого.
Проактивный человек – иначе.
Да, любой испытывает трудности. Важно умение переключать фокус – видеть даже самые маленькие возможности для реализации намеченных планов.
Это не про оптимизм (Совсем). Это про время для перестройки. Проактивный человек тренирует себя видеть не «что сломалось», а «что теперь можно сделать». И в мире, где ломается всё и постоянно, эта настройка – хороший навык.
- Пятое – снижается стресс
Проактивность даёт возможность откалибровать свой стрессометр.
Человек, который много делает, часто испытывает меньше стресса. Опять же человек не должен пытаться изнурять себя. Но также и не нужно отрицать, что стресс рождается не столько из трудностей, сколько из невозможности на них повлиять. Ощущение беспомощности – вот главный источник хронического кортизола.
Проактивность учит видеть возможности. Это ощущение контроля – не тотального, не иллюзорного, но реального (Даже с ограничениями) контроля над своими действиями – снижает уровень тревоги. Даже если обстоятельства объективно тяжёлые.
Разумеется, проактивность не отменяет горе, утраты или объективные кризисы. Но она отменяет беспомощное тонущее состояние, когда человек просто ждёт, пока его спасут. А это, согласитесь, уже много.
Автор: Можаров Роман Михайлович
Психолог, Семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru