Вы когда-нибудь замечали, почему одни люди могут спать под артобстрел, другие впадают в ярость из-за того, что кто-то наступил им на ногу в метро, а третьи бодры и веселы без кофе и после бессонной ночи? Дело не в воспитании и неумении/умении контролировать себя, а в древнейшей программе нашей психики — темпераменте.
Этот тест позволит вам понять:
- Почему вы быстро заводитесь и так же быстро остываете.
- На какую работу вам лучше не соглашаться ни при каких обстоятельствах.
- С кем вам комфортно жить и общаться, а кто будет вечно «бесить».
Чистые типы встречаются редко (чаще вы — это «встреча» двух темпераментов, где один превалирует).
Теперь переходим к вопросам. Возьмите листок или заметки в телефоне: напротив каждой буквы (А, Б, В, Г) ставьте плюсик.
1. Вы опаздываете на собеседование/работу, свидание. Это не рутина, а невероятно важное для вас событие, и перед выходом вы роняете кофе на белую рубашку/блузку. Ваши действия?
А) Яростно ругаетесь вслух или про себя, покрикиваете (возмущаетесь) на мешающих вам домочадцев, быстро переодеваетесь и бежите.
Б) Смеётесь и рассказываете о проблеме близким, выходите в том же, по пути купив влажные салфетки.
В) Спокойно переодеваетесь в запасную вещь (она у вас есть!) и выходите с запасом времени.
Г) Расстраиваетесь до слез, чувствуете, что день испорчен, можете вообще не пойти. Ведь смысла нет, образ был подобран специально, а теперь все не то, и вы больше не чувствуете уверенность.
2. Вас поставили перед фактом: завтра важный доклад на незнакомую тему.
А) Быстро набрасываете план из 2 слайдов, надеясь на харизму и импровизацию, даже не проверяете на ошибки.
Б) Обращаетесь к коллегам/друзьям за помощью, договариваетесь, делаете всё в последний час, но качественно.
В) Садитесь спокойно, ищете информацию по шагам, готовите подробную презентацию, возможно не успеваете, но ускориться не получается.
Г) Паникуете, спите плохо, перепроверяете 100 раз и делаете слайды с идеальным дизайном вместо сна.
3. Что вас раздражает больше всего?
А) Медлительность, тупые вопросы, очередь, терпеть что-то молча, не имея возможности быстро разрешить ситуацию.
Б) Скука, однообразие, одиночество.
В) Суета, резкие изменения планов, крик.
Г) Грубость, несправедливость, критика в свой адрес.
4. Как вы обычно проводите выходные?
А) Экстремальный спорт, активное времяпрепровождение, мероприятия, шумные компании или просто «дрыхну без сил».
Б) Встречи с кучей людей, кафе, фотосессии, спонтанные поездки.
В) Дома с книгой или сериалом, неспешные прогулки, дела по дому, планирование недели.
Г) Уютное одиночество, творчество, музыка, долгие размышления, чтение.
5. Вы застряли в лифте. Ваша реакция?
А) Начнёте нажимать много раз кнопку вызова диспетчера, звонить пока не ответят по телефону, материться (ругаться).
Б) Пошутите, чтобы разрядить обстановку, используете это как лишний повод пообщаться с людьми, все равно вы не влияете на процесс освобождения.
В) Спокойно нажмёте кнопку вызова диспетчера и сядете ждать, молча и не переживая.
Г) Станете переживать обо всем: опоздание на работу, падение — придумаете катастрофу.
6. Какой ритм жизни вам ближе?
А) Рваный, драйвовый, с авралами — люблю, когда «жареный петух клюнул». Не поспать ночь ради командировки? Супер. Выехать погулять в 4 утра в другой город — отлично.
Б) Разнообразный, весёлый, без жёстких рамок и грустных, необщительных друзей.
В) Размеренный, предсказуемый, с режимом. Все ведь можно приготовить заранее: погладить одежду на работу, приготовить полезные обеды и ужины, вовремя лечь спать.
Г) Тихий, плавный, желательно без неожиданностей, потому что, если они случаются, вы не знаете, как на них реагировать, начинаете уходить в тревогу или переживания. Только без стресса — ваш девиз, там, где есть риск испытать его, вам не нравится.
7. Как вы принимаете сложные решения?
А) Быстро, на эмоциях, потом не раз жалею. Сначала делаю, потом думаю.
Б) Советуюсь со всеми подряд, решение может меняться до последнего. Готов прислушаться к мнению окружающих, не имею категоричности.
В) Взвешиваю все «за» и «против» неделями, но решение твёрдое и волевое.
Г) Долго мучаюсь сомнениями, боюсь ошибиться, ищу идеальный вариант, но выбрав, все равно сомневаюсь.
8. Что другие люди говорят о вас чаще?
А) «Бешеной собаке семь верст не крюк», «горячая голова», «неуравновешенный».
Б) «Душа компании», «вечный ребёнок», «весельчак», «легкомысленный».
В) «Кремень», «скала среди бушующего океан», «надежный, как швейцарские часы», «всегда вовремя».
Г) «Слишком чувствительный», «всё принимает близко к сердцу», «нестрессоустойчивый».
9. Если вас несправедливо обвинили, вы…
А) Взорветесь, нагрубите в ответ, а потом остынете.
Б) Быстро забудете, переключившись на общение или что-нибудь приятное.
В) Промолчите, но внутри будете держать обиду очень долго либо не воспримете как проблему.
Г) Заплачете или замкнётесь, будете переживать неделями.
10. Ваша рабочая атмосфера — это...
А) Постоянное соревнование, вызов, возможность рискнуть.
Б) Открытое пространство, частые мозговые штурмы, смена задач.
В) Чёткий график, инструкции, тишина и порядок.
Г) Отсутствие шума, индивидуальный подход, возможность для творчества.
11. Как вы моете посуду?
А) Быстро, громко, с треском роняя тарелки.
Б) Напевая, отвлекаясь на телефон, иногда оставляя на потом.
В) Методично, от более чистого к грязному, без суеты.
Г) Долго, тщательно, до блеска.
12. Вы выиграли миллион. Первая мысль?
А) «Куплю машину/гаджеты и буду веселиться!»
Б) «О, теперь можно и в путешествие или купить себе что-то приятное!»
В) «Положу в банк под проценты и буду жить на проценты».
Г) «А вдруг это ошибка и деньги отберут?»
Посчитайте, сколько раз вы выбрали каждый вариант:
- А — ХОЛЕРИК
- Б — САНГВИНИК
- В — ФЛЕГМАТИК
- Г — МЕЛАНХОЛИК
Чистый тип — если одного варианта набрано 7 и более.
Смешанный — если 2 варианта имеют примерно равное количество (5/5, 4/4 и т.д.). Например, «холерик+сангвиник» или «флегматик+меланхолик».
Расшифровка
— ХОЛЕРИК (у вас много А)
Ваша стихия — скорость и страсть. Вы способны свернуть горы за час и быстро разнести всё в щепки. Вы можете открыть любые двери и решить любую ситуацию. Ваша проблема — гнев, яркие эмоции, которые проходят так же внезапно, как и начинаются, а вот последствия остаются.
Сильные стороны: лидерство, воля, умение брать на себя ответственность в кризисе.
Слабые стороны: невыносимость рутины, конфликтность, невнимание к чувствам других.
Ваша идеальная деятельность: спорт, продажи, управление, экстрим, стартапы, журналистика.
Работа, которая сожрет вашу личность: монотонность (бухгалтерия, конвейер), психология (зависит от направления, но точно не выслушивание чужих сомнений).
Совет: Делайте паузу перед ответом или действием. Ваша жизнь станет намного легче.
Если ведущий — САНГВИНИК (у вас много Б)
Вы — ходячий антидепрессант. Вас любят за лёгкость, юмор и умение вписать в любой коллектив. Ваша проблема — поверхностность, частая смена интересов, неумение отстоять себя из-за отсутствия ярких негативных эмоций.
Сильные стороны: оптимизм, обаяние, быстрая обучаемость, стрессоустойчивость.
Слабые стороны: неорганизованность, болтливость, желание получить всё и сразу.
Ваша идеальная работа: взаимодействие с людьми, реклама, туризм, event-менеджмент, блоггинг.
Вам не подойдет: одиночные проекты на месяцы (архив, ремонт, библиотекарь).
Совет: Заведите привычку доводить хотя бы 1 из 10 начатых дел до конца. И не бойтесь скуки — она воспитывает характер.
Если ведущий — ФЛЕГМАТИК (у вас много В)
Вы — скала, на которой держится этот мир. Никто не умеет так методично и спокойно достигать целей. Ваша проблема — медлительность, застревание и нежелание что-либо менять.
Сильные стороны: железное терпение, отсутствие тревожности, надёжность, аналитический ум.
Слабые стороны: упрямство, эмоциональная холодность, медлительность в критических ситуациях.
Ваше идеальное направление: наука, IT, инженерия, логистика, психотерапия (да, вы лучший слушатель), медицина.
Вам не надо: работа в цейтноте («горящие» дедлайны), медицина, где требуется быстрая реакция (скорая), экстренные службы, креативные направления (требуют скорости и постоянной перемены).
Совет: Раз в неделю делайте маленькое спонтанное действие (пойти новым путем, заказать необычное блюдо). Так вы сможете разнообразить жизнь, при этом не нарушив главных планов.
Если ведущий — МЕЛАНХОЛИК (у вас много Г)
Ваша психика — тонкое устройство. Вы видите мир в полутонах и нюансах. Из вас получаются гениальные творцы и эмпаты. Ваша проблема — тревожность, самокритика и навязчивые переживания.
Сильные стороны: глубина чувств, богатое воображение, перфекционизм, верность.
Слабые стороны: слезливость, обидчивость, склонность к депрессии, низкая работоспособность при стрессе.
Ваша идеальная работа: искусство, музыка, дизайн, психология, ветеринария, сфера заботы.
Вам не подойдет: работа с грубыми людьми, жёсткая конкуренция, критика «на публику», сделай здесь и сейчас вопреки.
Совет: Перестаньте требовать от себя идеала. Ваша норма — «хорошо, а не безупречно». И внесите в жизнь физическую активность — она убивает тревогу.
Темперамент — это не приговор, а ваша особенность. Жизнь становится гораздо легче, когда не обвиняешь себя в излишней импульсивности (холерик), медлительности (флегматик), ошибках (меланхолик), неумении быть в одиночестве (сангвиник). Это ваша часть личности, способная сыграть в плюс, а не в минус при правильной расстановке сил.