Обращали ли вы внимание на то, что люди с похожими знаниями и компетенциями могут получать разную зарплату и с разной скоростью развиваться в профессии? Кто-то 10 лет сидит на одном месте и ждет повышения, а кто-то взлетает вверх по карьерной лестнице уже спустя год работы в компании.
На первый взгляд, кажется, что «ему просто повезло» / «за него договорились» / «он льстит начальству», но зачастую за такими результат стоит… то, насколько человек сам себя ценит. Вместе с психологом, автором и ведущей программ системного гармоничного развития Ксенией Мессинг разберемся, как самоценность человека влияет на его сферу финансов.
Как понять, что человек по-настоящему ценит себя?
Самоценность — это глубинное чувство персональной значимости, не зависящее от внешних оценок и неудач. Самоценность также можно описать такими словами, как «полное принятие себя», «безусловная любовь к себе», «внутренняя гармония», «ощущение внутренней целостности». Человек, который ценит себя, знает, что у него есть право быть, иметь, выбирать, получать, и он смело им пользуется.
Признаки, указывающие на самоценность человека:
- спокойно принимает деньги, похвалу и возможности, потому что знает, что он этого достоин;
- не зависит от внешней оценки, критики и чужого мнения;
- внутренне устойчив, опирается на себя и живет с ощущением «со мной все в порядке»;
- легко относится к ошибкам, рассматривая их как часть жизненного пути;
- соблюдает свои и чужие границы;
- заботится о себе;
- умеет сохранять ресурс — не теряет его из‑за чувства вины, страха или недоверия.
Признаки, указывающие на низкий уровень или отсутствие самоценности человека:
- часто чувствует себя уставшим и выгоревшим из-за ощущения «сколько ни стараюсь, все зря — я никуда не двигаюсь»;
- считает, что ему необходимо конкурировать со всем миром за «место под солнцем»;
- ждет одобрения и похвалы со стороны семьи, друзей, коллег, начальства;
- его доход, скорее всего, зависит от внешних признаков, например, лояльности начальства, похвалы, признания;
- деньги «утекают сквозь пальцы» — постоянно возникают непредвиденные траты, долги, потери.
Как связаны деньги и самоценность?
— Деньги — это форма энергии, — объясняет психолог Ксения Мессинг. — Если у человека есть внутренние запреты на удовольствие, признание, свободу, развитие и рост, то эти запреты будут проявляться и в повседневной жизни.
Например, на уровне компетенций, навыков и профессионализма два человека могут быть равны: их знания, опыт и умения схожи. Но на уровне базовых установок у одного есть внутреннее разрешение на получение удовольствия и благ, и он мыслит так:
- «мне можно иметь больше»,
- «я достоин обмена на таком уровне»,
- «я не должен отказываться от своих желаний или терзаться чувством вины или стыда».
У другого этого разрешения нет, и в его голове мысли иные:
- «это не для меня»,
- «я недостаточно хорош для этого»,
- «таких высот без связей добиться невозможно».
— Человек получает то, что он себе разрешил, и на что внутренне согласился, — поясняет Ксения Мессинг. — Таким образом, уровень дохода становится отражением того, насколько человек внутренне позволяет себе жить, радоваться и получать материальные блага и удовольствие.
Довольно часто люди с низким уровнем самоценности занижают свой труд и соглашаются на меньшее. В то время, как люди с высоким уровнем осознают, что именно они дают другим людям и почему их вклад значим.
Почему бывает трудно пробить финансовый потолок
У каждого человека есть внутренняя «норма изобилия» — тот самый финансовый потолок. Это ограничение мышления, восприятия и реагирования, словно вшитое на бессознательном уровне. По словам Ксении Мессинг, когда человек получает деньги выше уровня своего «потолка», часто он не знает, что с ними делать, и бессознательно создает условия для их исчезновения.
Нередко внутренний запрет на богатства и сомнения в своей самоценности уходят корнями в детство. Например, родители могли транслировать такие убеждения, как:
- «Большие деньги — большие проблемы»;
- «Чтобы добиться желаемого, нужно много и тяжело работать»;
- «Не жили богато — нечего и начинать»;
- «Главное, чтобы всем было хорошо, а мы сможем довольствоваться и малым».
При этом будучи уже взрослым, человек может сам формировать убеждения, исходя из своего детского опыта. Например:
- «В нашей семье все жили скромно, неприлично зарабатывать больше»;
- «Когда папа стал успешным, он все потерял — здоровье, семью, отношения с близкими, а значит — успех опасен»;
- «Мама с трудом сводила концы с концами…. быть богаче нее кажется для меня предательством».
— Бессознательно человек стремится оставаться на уровне безопасном для семьи, даже если внешне стремится к большему, — отмечает Ксения Мессинг. — Это явление называется «родовой договор о судьбе» — соглашение между «Я» и семейной системой, где уровень дохода часто служит эквивалентом преданности и лояльности своей семье.
Сами по себе деньги нейтральны, но на личностном психологическом уровне прочно связаны с лояльностью системе.
Еще энергию денег, изобилия и развития тормозит стыд. Стыд за желание лучшей жизни, успеха и богатства. Проявляться он может, например, в таких фразах:
- «Мне неудобно просить»,
- «А вдруг решат, что я меркантильная»,
- «Я не хочу выглядеть слишком амбициозной».
И здесь важно помнить: деньги символизируют признание вашей значимости. Если вы не чувствуете своей ценности, вы не сможете финансово расти, удерживать и увеличивать доход.
Что поможет укрепить свою самоценность?
Начать стоит с определения того, насколько ваш контакт с собой и жизнью в целом зрелый. Когда сняты глубинные внутренние запреты, чувство вины и наследственные сценарии, деньги начинают приходить естественно как закономерный итог здоровых, ресурсных, взаимных отношений с миром.
Поэтому вопрос «Почему кто-то зарабатывает больше, чем я?» важно развернуть в русло «Где еще я не разрешил себе быть живым, видимым, ценным и значимым?»
Когда вы строите взаимоотношения с миром на доверии, деньги обычно приходят легче. Когда они полны тревоги и напряжения — доход идет через сопротивление, а потому тяжелее. И здесь крайне важно перейти от позиции «мир против меня» к позиции «мир сотрудничает со мной, а я сотрудничаю с миром».
Ниже вы найдет подсказки, как укрепить свою самоценность и бонусом улучшить финансовое состояние:
1. Возврат к себе
Несколько минут в день фокусируйте свое внимание на ощущениях в теле и на дыхании. Физическое присутствие — это база чувства своей ценности: «Я есть. И этого уже достаточно».
2. Рефлексия, отслеживание внутреннего диалога
Замечайте моменты, когда вы ругаете себя за ошибки, траты, недостатки, и заменяйте на фразы: «Я могу учиться, развиваться и расти без саморазрушения, критики и злости в свой адрес».
Вместе с этим Ксения Мессинг рекомендует пробовать:
- просить оплату за свой труд и работу спокойно, без оправданий;
- принимать похвалу / оплату со словами «да, спасибо» вместо «ой, не стоит»;
- делать то, что вас действительно наполняет: энергия удовольствия конвертируется в доход быстрее всего;
- говорить «нет», когда вы чувствуете, что вас или ваши ресурсы используют без соразмерного обмена;
- выбирать окружение, где ваши возможности видят, поддерживают и поощряют.
Главное — не гонитесь за немедленными результатами. Дайте себе и изменениям время.