остается навсегда и прочистить его невозможно. В последнее время я часто скролю ленту инсты и хочу отвлечься от работы и быта, но будто не отдыхаю. Устаю ещё больше. Понимаю, что телефон надо убирать и ложиться спать, перестать смотреть всякую лабуду и просто отдыхать, но всякий раз телефон оказывается в руках и я неосознанно листаю шортсы, рилсы и т.д. Несколько лет назад я дала себе идею о том, что надо меньше смотреть и лучше самой выкладывать. А сейчас я снова устала от этого всего будто. Расскажите как вы переключаетесь от телефона и что вы делаете перед сном, может ваши советы окажутся полезными для меня.
Татьяна Черниговская говорит в лекциях о том, что когда мы едим что- попало, мы можем очистить кишечник и нормализовать, а весь шлак в мозге
ВчераВчера
~1 мин