ОЖИДАНИЯ
Самое ужасное, что может быть - это ваши ожидания.
Почему ужасное?
Все просто: если ожидание не реализовано, то наступает страдание. То есть внутренний конфликт между тем, что вы желаете и ожидаете и тем, что на самом деле происходит в реальности.
Так и с практикой медитаций. Поверьте, это работает абсолютном со всем, чего вы бы не коснулись в своей жизни.
Есть 2 типа практикующих йогу и медитацию: одни приходят за результатом, который они ждут, а другие за состоянием.
Как вы думаете, кто будет заниматься постоянно? А кто бросит спустя время и скажет:
«Это не работает!»
Йога дает вам состояние ♾️. Понимаете?
✅ тишина внутри
✅ спокойствие ума
Вы как море - вас штормит мыслями, постоянный гон в голове, переживания, нет проживания настоящего момента, все время то в прошлом, то в будущем. Это рождает тонны тревоги. Тревога и стресс дает сбой в работе физического тела. Вы болеете. Психосоматика - великая вещь.
А когда у вас тихо и спокойно в уме и в сердце, в душе, вы все видите иначе - это факт. Стресс и тревожность покидает. И КАК ПОБОЧНЫЙ ЭФФЕКТ от этого состояния, вы исцеляете и физическое тело, личную жизнь и профессиональную сторону.
Надо понимать разницу: йога - это не панацея от всех проблем и ситуаций, болезней и трагедий.
Нет.
Это инструмент пройти свой путь осознанно.
Когда между действием и реакций есть мгновение, пространство.
Если вы приходите в практику, неважно какую, за результатом - вы проигрываете всегда.
Практика нейтральна - ноль. А вот то, что она поднимает в нас, это вопрос к нам.
«Вы сами себя сделали больными, выбирайтесь из этого!»
Йоги Бхаджан.
