Недавно я целый день чувствовала безосновательную тревогу. Ни на чём не могла сосредоточиться и постоянно отвлекалась. Вечером я пошла на тренинг в театр. Мы делали двигательные упражнения на расслабление. И когда мой организм полностью расслабился, тревога вдруг превратилась в слёзы. Мне стало очень грустно, захотелось плакать, начали всплывать настольгические картинки из детства. Вероятно, тревога на самом деле была невыраженными эмоциями, которые никак не могли пробиться через сознание. А как только тело расслабилось — они вышли наружу. ❓️А у вас так бывает? → Как вы интерпретируете тревогу без причины? → Ловили в себе симптомы невыраженных эмоций? #тревога #расслабление #ПутьПытливогоСознания
Недавно я целый день чувствовала безосновательную тревогу. Ни на чём не могла сосредоточиться и постоянно отвлекалась.
Вечером я пошла на тренинг в театр. Мы делали двигательные упражнения на расслабление. И когда мой организм полностью расслабился, тревога вдруг превратилась в слёзы. Мне стало очень грустно, захотелось плакать, начали всплывать настольгические картинки из детства.
Вероятно, тревога на самом деле была невыраженными эмоциями, которые никак не могли пробиться через сознание. А как только тело расслабилось — они вышли наружу.
❓️А у вас так бывает?
→ Как вы интерпретируете тревогу без причины?
→ Ловили в себе симптомы невыраженных эмоций?
#тревога #расслабление #ПутьПытливогоСознания
