После сессии психолог остаётся один. И кое-что важное исчезает — каждый день
Есть один момент в работе психолога о котором почти не говорят.
Не в учебниках. Не на конференциях. Не в профессиональных чатах.
Дверь закрылась. Клиент ушёл. И в тишине следующих нескольких минут — происходит кое-что очень важное.
Что-то что потом либо станет профессиональным инсайтом. Либо исчезнет навсегда.
Что на самом деле остаётся после сессии
Если остановиться и прислушаться — внутри есть очень много.
Ощущения. Тревога, тепло, раздражение, усталость — или странное возбуждение которое непонятно откуда.
Мысли. Оформленные: «кажется, я вижу что происходит». Или на краю сознания: «что-то здесь важное, но ещё не понимаю что».
Гипотезы. Иногда — настоящие открытия: «вот что на самом деле происходит с этим клиентом. Вот почему мы ходим по кругу».
Вопросы. Которые хотелось бы задать — коллеге, супервизору, самой себе в тишине.
Всё это — профессиональный материал высокой ценности. Живой, только что рождённый из реального контакта с реальным человеком.
Что происходит с этим дальше?
Большая часть исчезает.
Не потому что психолог невнимательный. А потому что через десять минут — следующий клиент.
И то что было живым прямо сейчас — к вечеру уже смутно. К следующему утру — почти нет. Через неделю: «что-то важное было, но что именно — не вспомнить».
Я слышала это от коллег снова и снова. Разными словами — но суть одна:
Была такая мысль после сессии. Важная. Не записала. Потом не вспомнила.
Чувствовала что-то к клиенту. Не поняла откуда. Отложила. Больше не вернулась.
Была гипотеза прямо во время сессии. Не успела сформулировать. Ушла.
А наука что говорит?
- То что я описываю — это не просто ощущение практика.
Джеффри Хейс (Jeffrey A. Hayes), профессор Пенсильванского государственного университета США, исследовал контрперенос и рефлексивную практику терапевта на протяжении почти тридцати лет. В работах 2001 и 2023 года он показал: то что остаётся у психолога после сессии — реакции, ощущения, мысли — это не побочный эффект работы.
Это профессиональная информация.
«Терапевты должны исследовать свои мысли, чувства и поведение — во время и после сессии — формулировать гипотезы об их природе и проверять возможные решения в работе с клиентом».— Hayes J.A., Gelso C.J., Journal of Clinical Psychology, 2001. Pennsylvania State University, USA.
Иными словами: контрперенос который вы почувствовали после сессии — это данные.
- О клиенте.
- О терапевтических отношениях.
Данные которые исчезают если их не поймать.
Есть психологи с десятью годами опыта — и есть те у кого один год, повторённый десять раз
- Разница не в таланте. Не в количестве часов.
- Разница в том что происходит после каждой сессии.
Каждая потерянная мысль — мелочь. Но когда это происходит после каждой сессии, каждый день, год за годом — это уже не мелочь. Огромная часть профессионального опыта не накапливается. Она просто проходит сквозь нас.
Личная история
Когда я только начинала практику — я вела дневник.
После каждого клиента. Каждый день. Толстая тетрадь которая до сих пор лежит у меня.
Я писала всё — с чем пришёл клиент, что делала, что чувствовала. Когда перечитывала — проявлялись паттерны которые я раньше не замечала. Внутренний фон стабилизировался. Мысли получали место куда лечь.
Потом клиентов стало больше. Практика стала ежедневной.
Некогда. Устала. Следующий клиент завтра в девять.
И всё начало оседать внутри. Без выхода. Без осмысления.
Как у большинства психологов — как я теперь знаю.
Что с этим делать
Я не буду предлагать вести дневники. Хотя это работает.
Хочу сказать о другом.
Та тетрадь была правильным инстинктом. Просто неудобным контейнером.
Потому что то что ускользает после сессии — нельзя терять. Это не лишнее. Это самое важное.
Контрперенос который почувствовали — это данные о клиенте.
Гипотеза которая мелькнула — это ваше клиническое мышление работало.
Вопрос который остался без ответа — это направление для дальнейшей работы.
Всему этому нужно место. Не обязательно тетрадь. Но какое-то пространство — где это можно положить, рассмотреть и не потерять.
Я продолжаю думать об этом. И в следующих материалах расскажу — что именно исчезает чаще всего и что с этим можно сделать. Без дневников.
А пока — один вопрос.
Что осталось внутри после последней сложной сессии? Как поступили с этим?
Юлия Ионова — клинический психолог, супервизор.
Канал «Между сессиями» — о внутренней жизни психолога в практике.