Главное- вовремя взять себя в руки, думала я, пока не пришла пятница…
Здравствуйте!
Июнь подкрался незаметно, и вот уже он мчится со скоростью света. Лето, подожди, я за тобой не успеваю!!!
Всю неделю только смотрю из окошка на проходящих людей в футболках, на детей, радующихся каникулам, да на летающий тополиный пух, который уже в приличные такие клубочки собирается!
Вышла на 5-ти минутный перерыв, в руку набрала этой нежной ваты, всё же фантазия природы безгранична! Как бы такую красоту использовать?
А для кого-то это время, когда надо максимально спрятаться, аллергия на пух у многих. Желаю пережить его с минимальными потерями, если есть такие среди моих читателей!
У нас такой заразы нет, поэтому в выходные хочется наслаждаться природой, а не закрытыми помещениями. Максимально провести их на улице, тем более погода должна быть прекрасна.
Сначала я планировала увезти Сережу в мини-путешествие, но он категорически отказался. Не время, говорит. Настроения нет, это и понятно.
Да и машины у нас пока нет, что тоже ограничивает передвижение.
Так что план Б был погулять где-то в Москве. Ну и хорошо, меньше соблазнов. Ведь эту неделю я стараюсь быть сдержаннее в питании. Сначала разгрузка была. Каша/яйца/бульон куриный/вечерний кефир.
Желудок чуть пришел в норму, да и почти килограмм сразу ушел. Всё же не настолько я «не в себя» месяц ела, чтобы эта цифра на весах задержалась.
А потом я просто питалась в пределах 1300 два дня.
Белок с хлебом на завтрак.
Паста с морепродуктами и овощами на обед.
Салат с творогом и домашние котлеты на ужин.
Так ещё полкило меня покинули. Уже чуть веселее стало, но не очень.
Объемы к сожалению так быстро не сдаются, как вес. И если водичка сливается на раз, то жирок в животе будет дольше. А он именно в живот пошел, другие замеры почти такие же, как и до отпуска! Вот это меня и удивило, и разочаровало. Как по мне, добавьтесь лучше к груди о попе, чем к и так немаленькому пузику…
Ну, ладно, паниковать и кричать, что всё пропало не собираюсь. Да, прибавка к тем цифрам, что были после весенней диеты есть, да, удержать их в мае, как я планировала, не удалось. Но устраивать снова марафон на 1200 не собираюсь!
Я почти год, с мая 2025, приучала себя не сильно зависеть от этих цифр, не кидаться в крайности, и планомерно снижала вес. Пусть по 1кг в месяц, что для многих «гайка с танка», но каждый месяц! И дошла до -10кг.
И вот за год это первый небольшой откат, признаюсь, виновата сама, ела и пила, да. Но стоит ли рвать волосы?
Я действительно хочу выровнять свое отношение к еде, но я даже не собираюсь отказываться от встреч с друзьями и посиделок с родными! Всё же целый год мне удавалось успешно совмещать это с похудением! Может стратегия была не совсем провальной?
Проверить себя и свою силу воли у меня получится уже в эти выходные. Ведь Серёжа сам предложил, заметьте, САМ, поехать в эти дни на дачу. У него там свой план работ огородных созрел, пруд почистить, автополив сделать, плюс ещё надо кое-куда и по делам сгонять. А вечером можно и с друзьями шашлык пожарить. Совместить приятное с полезным. Потрудиться на воздухе, отдохнуть и ещё раз символически ДР отметить!😄
Ну, не умеем мы редко с друзьями встречаться, и не можем вместо стола вкусного хлеб и помидоры родным и близким предлагать. Да и не хотим, если честно. Наша жизнь состоит в том числе из этих совместных дней и вечеров. Кто ж его знает, сколько их на наш век ещё отведено?!
Разносолов не будет, но минимум обязателен. Хотя, как мне пишут, наш минимум это чуть ли не юбилейный стол для кого-то😄
Прям хотелось бы посмотреть, а как же люди своих любимых гостей встречают? Чем угощают, если пара закусок, огурцы, кабачки, сыр и мясо- это пир горой!?
Ну, это демагогия. У каждого своя жизнь и свои правила. Я же говорила, что приветствую критику, вот и почитала. С чем-то согласна, с чем-то частично, с чем-то нет. В любом случае спасибо за ваши комментарии.
Сегодня после работы, как настоящие дачники, прыгнем на электричку, чтобы завтра прям с утра босиком по травке пробежаться, и кофе на свежем воздухе попить!
- Кому интересно будет почитать про наши огородные дела, посмотреть, как там огурцы и помидоры, понаблюдать за изменениями на участке, которые мы запланировали? Ставьте 👍🏻
- Кому показать, что приготовим на мангале и разольем по бокалам? Ставьте 👍🏻
- А кто уверен, что в понедельник меня снова ждет привес? Подкиньте Стеллу! Чтобы у меня было больше показов, а у вас появилось больше единомышленников! 😉😄
Всем спасибо за прочтение! Хороших выходных и отличного настроения!
До скорой встречи!🌸🌿