Диетолог назвал доступный суперфуд для кишечника

На прилавках обычных продуктовых магазинов скрывается продукт, способный заменить дорогостоящие добавки для здоровья сосудов и кишечника. Диетолог Марина Макиша и реабилитолог Сергей Агапкин в эфире телепередачи «О самом главном» назвали чечевицу настоящим суперфудом. Этот доступный бобовый продукт — мощный союзник в борьбе за чистоту сосудистой системы и правильную работу желудочно-кишечного тракта.

Регулярное употребление чечевицы способствует снижению уровня «плохого» холестерина и росту концентрации «хорошего». Подобный эффект — надежная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Дополнительную пользу приносит растительный белок, который укрепляет стенки сосудов, делая их более эластичными и устойчивыми к нагрузкам.

Не менее важна роль чечевицы в нормализации работы пищеварительной системы. Высокое содержание клетчатки обеспечивает качественное очищение кишечника и поддерживает его микрофлору в стабильном состоянии. Включение этого простого, но питательного продукта в ежедневное меню помогает достичь ощутимых результатов для общего самочувствия — без переплат и сложных рецептов. Достаточно сделать чечевицу частым гостем на столе, чтобы почувствовать прилив сил и легкость.

Ранее в АБН24: по мнению диетолога Ольги Рединой, выбор молока для кофе влияет на пользу напитка. Коровье молоко богато витаминами и дает плотную пенку.