Интервью с экспертом
Носулич Мария Петровна
Врач-косметолог, генеральный директор клиники "Профессиональная косметология"
Мария Петровна делится профессиональными рекомендациями по уходу за кожей, основанными на многолетнем клиническом опыте и актуальных научных данных.
Уход за кожей лица - одна из наиболее востребованных тем в сфере красоты и здоровья. Но как правильно подобрать косметику, чтобы она действительно работала? Какие ингредиенты реально помогают решать проблемы кожи, а какие остаются маркетинговым ходом?
В этой статье мы подробно разберём ключевые рабочие компоненты косметики, этапы эффективного ухода и проверенные лайфхаки, основанные на опыте врача-косметолога.
Рабочие компоненты косметики: какие ингредиенты действительно эффективны?
Основные активные вещества косметики направлены на решение конкретных проблем кожи. Важно понимать, что выбор компонента зависит от типа кожи и задач ухода.
Церамиды – незаменимы для восстановления повреждённой, сухой кожи. Они укрепляют липидный барьер и способствуют заживлению.
Азелаиновая кислота – эффективна при постакне, акне, пигментации и сосудистых проблемах, но эффект зависит от концентрации.
Койевая и транексановая кислоты – используются для осветления пигментации и выравнивания цвета кожи.
Ретинол – универсален для борьбы с признаками старения, улучшения текстуры и цвета кожи, борьбы с воспалениями.
Витамин С (лучше искать стабильные формы — SAP, MAP, Ascorbyl Glucoside, 3-O-Ethyl Ascorbid, Tetraisopalmitat) — отличный антиоксидант, защищающий от фотостарения, активирующий синтез коллагена и осветляющий пигментацию.
Пептиды — очень разностороннее действие: от антивозрастного, до осветляющего и восстанавливающего эффекта.
Фруктовые кислоты (молочная, яблочная, лимонная, гликолевая) — для мягкого отшелушивания и противовоспалительного действия.
Выбор компонентов должен основываться на чётком понимании потребностей кожи и целей ухода. Так, при высыпаниях, пигментации и сосудистых нарушениях используются разные активные ингредиенты.
О микроспикулах и трендах
Существуют популярные, но спорные ингредиенты, например, микроспикулы – мелкие иголочки, которые якобы усиливают проникновение компонентов в кожу. Однако, для чувствительной и повреждённой кожи они могут стать дополнительным раздражающим фактором, усугубляя состояние, особенно при наличии купероза и розацеа, а для кожи с воспалениями может усугубить воспалительный процесс. Поэтому для такой кожи микроспикулы не рекомендуются.
Как самостоятельно оценить косметику по составу?
Для многих потребителей выбор косметики основывается только на этикетке, без глубокого понимания состава и концентраций ингредиентов. Основные рекомендации:
Определите тип кожи и её потребности. Это ключ к выбору правильных средств.
Оцените цель применения: увлажнение, лечение акне, борьба с возрастными изменениями.
Обращайте внимание на порядок ингредиентов в составе. Компоненты, указанные в конце списка, часто содержатся в минимальных количествах и могут не оказывать эффекта.
Не меняйте сразу весь уход. Внедряйте новые активные ингредиенты постепенно, чтобы избежать раздражения и отслеживать реакцию кожи.
Профессионалы советуют вводить по одному активному средству и наблюдать результат минимум 21 день — это полный цикл обновления клеток кожи.
Этапы ухода за кожей: универсальные и индивидуальные подходы
Стандартная схема ухода – очищение, тонизация, нанесение сыворотки и крема – далеко не универсальна. Всё зависит от состояния кожи:
- При сухой или повреждённой коже утреннее очищение можно исключить, чтобы не смывать защитный липидный слой, также не подойдет многоступенчатое очищение и использование средств для умывания с кислотами, мелкими отшелушивающими частицами и скрабов.
- Использование множества активных средств одновременно может привести к раздражению и ухудшению состояния кожи.
- Все кислоты используются только в вечернее время, чтобы не усиливать фоточувствительность кожи, что может привести к появлению гиперкератоза (уплотнения кожи), шелушению и пигментации.
- Жирную кожу не обязательно закрывать кремом, если сыворотка или тоник дают достаточно питания, то крем можно не использовать.
- Для каждого человека количество этапов и продуктов индивидуально и зависит от потребностей кожи.
Полезные лайфхаки для домашнего ухода
- Хранение тканевых масок и патчей в холодильнике усиливает их противоотёчный и лимфодренажный эффект за счёт прохлады
- Использование грубых скрабов с крупными частицами для лица и тела не рекомендуется из-за риска повреждения здоровых клеток и усиления сухости. Гладкая кожа после сухих щеток и скрабов — это временный эффект, клетки поврежденной кожи делятся быстрее и получается замкнутый круг из постоянного уплотнения и шелушения кожи. Лучше использовать гели для душа и лосьоны для тела с кислотами.
- Для локального лечения подкожных воспалений эффективно использование аптечной ихтиоловой мази, которую также желательно хранить в холодильнике. Мазь наносится под пластырь на 15 минут, что помогает снять воспаление без химического ожога.
Домашний уход vs салонные процедуры: можно ли сравнивать?
Профессиональный уход в клиниках содержит более высокие концентрации активных компонентов, включая ретинол и кислоты. Эти средства применяются курсами с определёнными интервалами под контролем специалистов и не всегда подходят для ежедневного использования.
Домашний уход не может полностью заменить салонные процедуры, особенно в вопросах интенсивного омоложения, однако, базовый уход для поддержания здоровья кожи, укрепления сосудов и увлажнения вполне может быть эффективным и в домашних условиях. Также домашний уход между процедурами в клинике незаменим в качестве восстановления после и поддержания эффекта.
При хронических заболеваниях кожи, таких как розацеа, акне, мелазма домашний уход служит для поддержания ремиссии, но не является полноценным лечением.
Основные рекомендации для новичков в уходе за кожей
- Определите тип кожи и цель ухода (если нет явных проблем, фокусируйтесь на поддержке здоровья кожи).
- Обязательным элементом защиты является SPF – солнцезащитный крем, который предотвращает фотостарение, пигментацию и сосудистые проблемы.
- Для поддержания здоровья кожи рекомендуется утром использовать средства с витамином С – мощным антиоксидантом, который служит для защиты от фотостарения, но обращайте внимание на его концентрацию — высокие % служат для осветления кожи и в этом случае используются в вечернее время.
- Для вечернего ухода можно вводить средства с ретинолом или азелаиновой кислотой, особенно в осенне-зимний период, начиная с низких концентраций (например, ретинол 0,2%) и постепенно увеличивая дозировку.
- Избегайте использования ретинола в период активного солнца без адекватной защиты SPF, чтобы избежать раздражения и пигментации.
Важность комплексного подхода к уходу за кожей
Успех в поддержании здоровья и красоты кожи зависит не только от косметики и процедур, но и от образа жизни:
- Минимизация вредных привычек (курение, алкоголь).
- Обеспечение сбалансированного питания и поддержание нормального уровня витаминов и гормонов (например, витамин D, железо, ферритин, гормоны щитовидной железы).
- Регулярные медицинские обследования и коррекция дефицитов.
Даже при регулярном посещении косметолога состояние кожи не улучшится, если не устранить негативные факторы из повседневной жизни.
Пример эффективного бренда: OPTIME
Бренд OPTIME создан командой специалистов — врачом-дерматологом и химиком-технологом. Его преимущества:
- Использование высококачественных, дорогих компонентов, таких как церамиды и ретинолоподобные вещества.
- Продукты базового ухода подходят для широкого круга потребителей и отличаются нежным составом.
- Акцент сделан не на повреждение кожи, а заживление. Здоровую кожу гораздо проще стимулировать, чтобы добиться выраженного омолаживающего эффекта или борьбы с сосудистыми и пигментными проявлениями.
- Бестселлерами являются тоник в форме спрея (удобный для использования, в том числе мужчинами) и сыворотка с двумя видами стабильного витамина С
- Наборы ухода для разных типов кожи помогают новичкам подобрать продукты без ошибок
Заключение
Правильный уход за кожей – это сочетание понимания типа кожи, грамотного выбора активных компонентов и последовательного внедрения новых средств. Не стоит гнаться за модными трендами и маркетинговыми обещаниями, особенно если кожа чувствительна или повреждена. Постепенное внедрение продуктов, контроль реакции кожи и соблюдение базовых правил – залог здоровья и красоты лица.
Помните, что косметика эффективна лишь при комплексном подходе, включающем здоровый образ жизни и регулярное наблюдение у специалистов!