У клиента может быть перед началом терапии представление, что сессии будут представить из себя душевный разговор на протяжении часа, после которого станет намного легче.
И так действительно может быть, особенно в начале. Ведь если человек на протяжении долгого времени держал в себе свои переживания, то даже возможность вербализовать проблему уже приносит облегчение.
Но по мере углубления в проблематику могут подниматься не очень приятные чувства: злость, стыд, зависть, бессилие. Психолог может задавать неприятные вопросы, а еще можно вдруг обнаружить свою долю ответственности в привычных сюжетах.
Терапия — это не только про комфорт, но и про честность с собой. И это очень ценно. Хорошим знаком может быть то, когда в процессе клиент не только выходит из кабинета в приподнятом настроении, но и что-то осознает, хочет менять и пробовать делать по-новому между сессиями.