Попробуем дать оценку очищенную от маркетинга и сектантства: Спортсмен vs Прикладник. Какова вероятность победы? Давай разделим ситуацию на два сценария.
Сценарий А: «Честный» поединок (Дуэль на дистанции)
Если конфликт превращается в «раз на раз», где оба встали в стойки и начали обмениваться ударами, спортсмен (боксер, борец, ММАшник) победит в 80-90% случаев. У спортсмена колоссальный перевес в функционале, скорости, чувстве дистанции и, самое главное, в привычке получать по лицу и продолжать работать. Его тело — отлаженный механизм для уничтожения человека в рамках физического контакта.
Сценарий Б: Реальное уличное насилие (Засада, нож, группа, асфальт)
Здесь ситуация зеркальная. Прикладник (грамотный специалист) победит в 80% случаев. Прикладник не «дерется». Он ликвидирует угрозу. Прикладник использует эффект неожиданности, бьет в глаза, сносит колено тяжелым ботинком или использует подвернувшуюся арматуру. И если прикладник понимает, что драки не избежать, он бьет первым, жестко и в жизненно важные точки. Спортсмены же часто оказываются в нокауте просто потому, что его «спортивное благородство» дало противнику лишнюю долю секунды.
Любой адекватный мастер прикладного боя скажет: если у тебя нет спортивной базы, твоя «прикладуха» — это карточный домик. Тайминг и дистанцию невозможно выучить ни по видео, ни при отработке на медленных скоростях, без сопротивления и без противодействия. Тысячи раундов спаррингов дают спортсмену понимание, когда ударить, а когда сместиться. Он начинает «чувствовать» движение противника кожей.
И спортсмен знает, что такое настоящий «встречный пожар». Его не парализует от того, что в него летит кулак. Он привык работать под давлением, при боли, «через не могу». У спортсмена мощный «движок», высокие силовые показатели и кардио. В драке, которая затянулась дольше 30 секунд, «физика» решает всё. Спорт учит агрессии и способности закончить эпизод, умению дожимать.
Спортсмены быстрее, сильнее, выносливее и технически более тренированы. Плюсы спорта очевидны и неоспоримы и к тому же спорт имеет многочисленное подтверждение этих плюсов трансляциями со спортивных ристалищ.
А вот и жесткая правда, которую скрывают владельцы фитнес-клубов.
Люди 40+ не могут (и не должны) осваивать «спорт». Попытка в 40 лет начать тренироваться по спортивному сценарию — это путь к инвалидности. К 40 годам эластичность тканей падает. Взрывные нагрузки, характерные для борьбы или профессионального бокса, рвут связки, убивают мениски и «стирают» позвоночные диски. Процессы в организме не позволяют быстро восстанавливаться. Если 20-летний боец восстановится после тяжелой тренировки за 8 часов сна, то 45-летнему нужно 2-3 дня. В режиме «спорт» возрастной человек живет в состоянии постоянного микро воспаления и переутомления.
Пиковая взрывная скорость — это работа на высоком тестостероне и быстрых нейронных связях. После 40 эти показатели объективно снижаются. Пытаться конкурировать в скорости с молодым — проигрышная стратегия.
Спортивные навыки, моторика техник и сложных комбинаций закладываются в детстве и юности. Мозг взрослого человека работает иначе — он лучше усваивает принципы, а не сложные схемы.
Но хотелось бы пожелать всем прикладникам усвоить, что определенная степень физической подготовки для освоения и поддержания техники- БЫТЬ ДОЛЖНА. Физическая форма определяет и физическое здоровье. И в основе тренировок возрастных людей необходимо руководствоваться формулой НЕ НАВРЕДИ СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ, работа на пределах - не приемлема.
А лично тебе, 40+? – Тогда твоё время игр в спорт закончилось. Началось время реальной эффективности. Для того, чтобы в конфликтной ситуации ты смог отстоять свою честь и достоинство нужна прикладная система, которая берет лучшее из спорта, отсекает спортивный мусор и добавляет прикладной цинизм обмана и ударов по уязвимым точкам.
Ты уверен, что в экстремальной ситуации обладая спортивными навыками ты сможешь отработать по уязвимым точкам и травмоопасным местам? Разочарую тебя. Ты сделаешь все то, что ты отрабатывал, и то, что доведено у тебя до уровня рефлекса. Привык бить в челюсть?- будешь бить в челюсть. Привык идти на бросок?- пойдешь на бросок.
А если это не сработает и конфликт продлится чуть дольше и твой функциональный запас выгорит? Тебе нужен иной подход. Нужна система, которая основана на естественных реакциях, которая не требует от тебя шпагата или выносливости марафонца, которая учит тебя использовать то, что у тебя уже есть — твой вес, твои рефлексы и твой зрелый характер и которая не позволяет тебе пребывать в плену самообмана ни спортивной, ни прикладной псевдо эффективности.
Ни спорт, ни прикладные техники не гарантируют победу в конфликте. В конфликте на улице не дерутся стили. Там сталкиваются психика, физика и тактика.
Какой путь ты выбираешь для себя в своем возрасте, в своем состоянии здоровья?
Андрей Протченко, ПБС «НЕВОД»