Бывало в жизни такое: только-только она начинает налаживаться, как вдруг всё рушится? Повышение на работе — и сразу конфликт с начальством. Новая любовь — и через пару недель непримиримая ссора. Крупная сумма денег — и неожиданные траты или заморочки.
Так работает одна из самых коварных психологических ловушек (я называю их Ловушками Невезения) — «Чем выше взлетишь, тем больнее падать». Она заставляет человека бессознательно уничтожать собственный успех.
Эта ловушка закладывается ещё в детстве, как правило, с 9 до 18 лет. В это время ребёнок слышит фразы вроде «Ты что, лучше других? Не высовывайся», «Много хочешь — мало получишь», «Синица в руках лучше журавля в небе». Сильные эмоции, которые проживает ребёнов при этом, превращают эти слова в собственную клятву. Мозг запоминает: многого желать опасно, за радость непременно придёт расплата.
Годы спустя, взрослый человек уже не помнит, откуда взялся страх. Но каждый раз, когда он приближается к желаемому, внутренний механизм включается и запускает самосаботаж. Вот реальная история.
Ольга, 31 год
Несколько лет работала менеджером и наконец получила долгожданное повышение. Новый кабинет, более высокая зарплата, признание коллег. Первые недели она летала от счастья. А потом началось. Она стала опаздывать на совещания, забыла подготовить важный отчёт, вступила в спор с руководителем по мелкому вопросу. Через месяц её понизили обратно.
На консультации Ольга призналась, что сама всё испортила, как будто кто-то внутри неё нажал кнопку «стоп». А ещё позже оказалось, что это подсознание Ольги решило, что успех слишком опасен. Лучше вернуться в привычную «безопасную» позицию, где ничего не угрожает. Она осознала это уже к концу нашей первой встречи. Спустя полтора года, Ольга работает уже в другой, более крупной компании, руководит тремя отделами и по-другому смотрит на жизнь.
Тимур, 36 лет
Он запустил свой небольшой бизнес и быстро вышел на хорошую прибыль. Клиенты шли потоком, доход рос. И тут он начал срывать важные встречи, грубить партнёрам, откладывать оплату налогов. Через полгода дело едва держалось на плаву.
Когда мы рассматривали его ситуацию, выяснилось: в детстве отец постоянно повторял ему «Сколько ни скачи, выше головы не прыгнешь». Тимур бессознательно доказывал правоту отца.
Таких случаев тысячи. Человек сам создаёт препятствия перед важными событиями: внезапно заболевает, устраивает скандал в отношениях, принимает импульсивное решение, которое ломает все планы...
Как понять, что вы попали в эту Ловушку Невезения?
Обратите внимание на такие признаки:
- перед важными событиями появляется необъяснимая тревога
- вы начинаете сомневаться в себе именно тогда, когда всё идёт хорошо
- после успеха быстро наступает «откат» — конфликты, потери, болезни
- вы часто думаете «Это слишком хорошо, чтобы быть правдой» или «Вот сейчас обязательно что-то случится»
Если эти паттерны вам знакомы, значит, внутри работает старая программа.
Что с этим делать?
1️⃣ Первый шаг — осознать момент, когда была дана клятва. Вспомните детские или подростковые ситуации, где вас наказывали за успех или высмеивали за мечты.
2️⃣ Второй шаг — встреча со своим Внутренним Ребёнком. Закройте глаза, представьте себя в том возрасте и скажите тому ребёнку: «Теперь я взрослый и защищаю тебя. Успех — это безопасно, а радость не нужно компенсировать страданием».
3️⃣ Третий шаг — новая установка. Вместо доказательства старой боли переходите к благодарности. Каждый раз, когда замечаете успех, даже маленький, искренне говорите себе: «Я это получил это просто потому, что я есть».
4️⃣ Регулярно практикуйте простые наполняющие медитативные практики. Наполняйте этой энергией тело, повторяя: «Я разрешаю себе успех и радость без расплаты».
Многие мои клиенты, кто прошёл через эту работу, отмечают, что циклы «взлёт-падение» постепенно исчезают. Жизнь становится более стабильной и гармоничной.
Начните сегодня. Маленький шаг к новому восприятию уже меняет траекторию жизни. Вы не невезучий. Просто вы долго оставались верны своей детской клятве.
🔆 Больше материалов о Ловушках Невезения и способах выхода из них вы можете найти в моём телеграм-канале: Эдгард Зайцев — ПСИХОЛОГ (или в канале-зеркале в МАХ).