? Психолог Ангелина Сурина считает, что причина — страх потерять должность и контроль. Но такой подход ведет к выгоранию, бессоннице и раздражительности. Среди тревожных звоночков: срывы на родных и постоянная усталость. ❗️И помните: отпуск не про стройку и ремонт. Чтобы действительно восстановиться, нужно высыпаться, нормально питаться, бывать на свежем воздухе и просто быть в покое.
Почему люди откладывают отпуск на месяцы?
Психолог Ангелина Сурина считает, что причина — страх потерять должность и контроль. Но такой подход ведет к выгоранию, бессоннице и раздражительности.
Среди тревожных звоночков: срывы на родных и постоянная усталость.
❗️И помните: отпуск не про стройку и ремонт. Чтобы действительно восстановиться, нужно высыпаться, нормально питаться, бывать на свежем воздухе и просто быть в покое.
